Kaip jūsų namo spalva, išdėstymas ir švara gali paveikti jūsų psichinę sveikatą

Atsižvelgiant į ilgesnį laiką praleidome namuose pastaraisiais mėnesiais neabejojame, kad svarbu namus paversti asmeniniais oazė. Galų gale mūsų namų būklė gali tiesiogiai paveikti mūsų proto būklę. Dr. Toby Izraelis, knygos autorius Kai kurios vietos, kaip namai: Dizaino psichologijos panaudojimas kuriant idealias vietas, pasinaudojo šia idėja kaip pagrindinį principą dizaino psichologijos srityje, kuris įrodo, kad mes esame Namas gražus ilgą laiką galvojome, kad tiesa: Mūsų regimoji aplinka daro didelę įtaką mūsų psichinei sveikatai.

Izraelis sako, kad šviesos ir spalvų principai daro įtaką nuotaikai: „Dėl šviesių spalvų erdvė gali jaustis atviresnė, tuo tarpu tamsesnės spalvos gali priversti žmones jaustis uždaresniems“, - aiškina ji. „Taigi tiems, kurie karantinuojasi dabar, gali atrodyti prasminga naudoti šviesesnes spalvas, kad nesijaustumėte tokie riboti. Televizijos kambarys, nudažytas tamsesnėmis spalvomis, gali atrodyti „jaukesnis“ ir tokiu būdu mus privilioti kartu.

Ir nors tam tikros spalvos reiškia tam tikras idėjas (žalia gamtai, mėlyna ramiai), Izraelis pabrėžia, kad jos nėra universalios. „Kai kuriems šviesiai mėlynas miegamasis gali turėti raminančio efekto, tačiau kitiems šviesiai mėlyna spalva gali sukelti prisiminimus apie vaikystės miegamąjį nelaimingu gyvenimo laikotarpiu“, - aiškina ji. „Svarbu žinoti ne tik apie tai, kas gali žiūrėk geras dizainas erdvėje, bet kas daro jus jausti Gerai."

Kaip pabrėžia Jonathanas Rachmanas, šios asociacijos gali būti įvairių formų: „Aš tvirtai tikiu, kad kiekviena spalva, taip pat atspalvis ir temperatūra (kaip vėsioje vs. šilta) veikia mus ir psichiškai, ir nuotaikai “, - sako jis. "Mums nuo ankstyvos sąlygos buvo suteikta kultūrinė ir geografinė padėtis ar kiti fiziologiniai veiksniai, turintys įtakos įvairių spalvų suvokimui."

Corey Damenas Jenkinsas Kurdamas savo klientus, pastebėjo dažų spalvos svarbą psichinei sveikatai. „Prieš daugelį metų prisimenu, kad pas mane atėjo naujas klientas, sakydamas, kad grįždamas iš darbo ji visada jautėsi prislėgta“, - pasakoja jis. Namas gražus. „Kai pirmą kartą lankiausi jos namuose, radau, kad viskas yra pilkos spalvos atspalvis - sienos, baldai, pledai, tiesiog viskas. Gyvenimas niūriais Mičigano žiemos mėnesiais, kai saulė kartais neišeina ištisas dienas, jos šeimai nepadėjo. Taigi mes baigėme jos interjerą pagal ryškias saulės geltonos, tamsiai mėlynos ir mandarino spalvų schemas. Rezultatai buvo tiesioginiai: ji (ir jos vyras!) Teigia, kad jos pasaulėžiūra ir nuotaika drastiškai pagerėjo į gerąją pusę. Esmė? Mes esame savo aplinkos produktai, ir niekada nereikėtų nuvertinti galingo spalvų ir šviesos poveikio žmogaus psichikai “.

švara (ar jų nebuvimas) mūsų namuose yra dar vienas įtakingas elementas, galintis mus paveikti psichiškai. Tačiau nieko verta, kad nors daugelis žmonių renkasi tvarkingus, o ne netvarkingus kambarius, visi reaguoja skirtingai. Dr Izraelis pritaria, kad mūsų organizacinis lengvatos turi „daug bendro su asmenybės tipu“. „J“ asmenybės tipai, pasak psichologo Carlo Gustavo Jungo, rodo artimų situacijų poreikį. Kiti džiaugiasi, kad viskas yra atviresnė („P“ asmenybės tipai) ir tokiomis aplinkybėmis gerai funkcionuoja “.

Jenkinsas teikia pirmenybę švariam šiferiui, daugiausia dėl to, kad kambario dizainas geriausiai parodomas tada, kai viskas yra tinkamoje vietoje. "Erica Layne kartą pasakiau: „Man ramus namas prilygsta ramiai širdžiai ir ramus gyvenimas“. Aš tikrai sutinku su tuo teiginiu “, - pasakoja dizainerė. Namas gražus. „Netvarka vizualiai yra didžiulė. Užklupus COVID-19 pandemijai - pasiglemžusiam stulbinamu poveikiu mūsų sveikatai, socialiniam gyvenimo būdui ir ekonomikai -, mes visi pastaruoju metu daug ko turime įveikti. Žmonės, kaip rūšis, gali ištverti nepažeisdami ribos. Taigi paskutinis dalykas, kurį turime pridėti prie jau įtemptos situacijos, yra netvarkingas, nesąžiningas namas! Jei norite pagerinti savo gyvenimo kokybę, labai svarbu išlikti ramiems ir susikaupusiems. Tvarkingų namų laikymasis vaidina didelę reikšmę “, - sako Jenkinsas.

Esmė: atidžiai atkreipkite dėmesį į dalykus, kurie jus daro laimingiausius jūsų namuose, ir į dalykus, kurių nėra, ir atitinkamai suprojektuokite!

Sekite „House Beautiful on“ „Instagram“.

Šį turinį sukuria ir prižiūri trečioji šalis ir importuoja į šį puslapį, kad padėtų vartotojams pateikti savo el. Pašto adresus. Galite rasti daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį tinklalapyje piano.io.

Šią komentarų skiltį sukuria ir prižiūri trečioji šalis ir importuoja į šį puslapį. Galite rasti daugiau informacijos jų tinklalapyje.