Patinka produktai, kuriuos išsirinkome? Tiesiog FYI mes galime uždirbti pinigų iš nuorodų šiame puslapyje.
Su viskuo Christina Anstead tęsiasi - iš jos dviejų hitų HGTV laidų (Flip arba Flop ir Kristina pakrantėje), jai naujas vyras, nauja šeima ir pakeliui kūdikis- nesunku tiesiog stebėtis kaip Ji visą laiką būna tokia miela ir sveika. Matyt, mes ne vieninteliai, kurie turi keletą klausimų - ir Christina per epizodą pagaliau išpūtė kai kurias savo paslaptis. Kristina pakrantėje: nefiltruota.
Kalbant apie vieną mėgstamiausių jos treniruočių? Ji mėgsta kikboksą, tačiau dizainerė taip pat keliauja į Thousands Steps paplūdimį Laguna paplūdimyje, kuris yra pažodžiui turi tūkstantį žingsnių ir treniruojasi lipdamas ant jų kelis kartus (kartais net 10!). Ji taip pat įsitraukė į „OrangeTheory“ klases, kurios sujungia širdies ir jėgos treniruotes, ir jogą.
Vienos iš treniruočių metu Laguna paplūdimyje Christina iš tikrųjų susitiko su savo gera drauge ir dietologe Cara Clark. Šiuo metu duetas rašo sveikatos ir sveikatingumo knygą, kurios darbinis pavadinimas yra
Sveikatos atstatymas.„Nusprendžiau, kad mums bus puiki mintis kartu parašyti knygą, nes tai yra Nr. 1 klausimas, kurio man visada užduoda“, - per internetinį epizodą sakė Christina. Kristina pakrantėje: nefiltruota. „Ką valgai per dieną? Ką jūs darote treniruotėse? “
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Artėja vasara 🔥!! Kas nori prisijungti prie manęs ir kai kurių mano draugų, dalyvavusių @caraclarknutrition vasaros lieknėjimo iššūkyje?! Registracijos nuoroda @caraclarknutrition profilyje PADARYKITE draugą ir sekite @caraclarknutrition, kad galėtumėte laimėti nemokamą vietą!! 🎉
Įrašas, kuriuo pasidalino Christina Anstead (@christinaanstead)
Cara išmokė Christiną kelių mitybos gudrybių, kurias rasime būsimoje knygoje, ypač jos „penkių spalvų“ taisyklę. Iš esmės tai reiškia, kad jei jūsų valgis yra penkių skirtingų spalvų, jį valgyti turėtų būti gana sveika. (Mes kalbame apie neperdirbtus, neperdirbtus maisto produktus, taigi „Tie-Dye Frappuccino“ neskaičiuojamas.)
Christina On the Coast, 1 sezonas
$14.99
Christina taip pat turi neseniai atskleista tiksliai kokį maistą ji valgo per dieną, įskaitant avižų ir chia sėklų kombainą pusryčiams, daug sulčių (ypač Žaliųjų deivė) sultys), granolos batonėliai, žemės riešutų sviestas ir ryžių pyragai kaip užkandis, kokteilis pietums ir paprastai salotos, sudarytos iš liesos mėsos, daržovių ir grūdų vakarienė. Ji taip pat yra didelė lieso čili gerbėja ir, jei trokšta saldumynų, turės juodųjų pupelių pyragaičiai.
Tikimės, kad Christina pateiks mums savo mėgstamiausių patiekalų receptus savo naujoje knygoje ir galbūt net pridės modifikuotą mėgstamos tūkstančio žingsnių treniruotės variantą - labai modifikuota versija, žinoma.
Sekite „House Beautiful on“ „Instagram“.
