Kai COVID-19 pirmą kartą pradėjo dirbti iš namų daugiau nei bet kada žmonių realybe, dalis manęs pajuto palengvėjimą, kad visi chaosas, aš bent jau turėčiau kad dalis žemyn.
Darbas iš namų teoriškai atrodo paprastas, tačiau iš tikrųjų tai yra laiko valdymo ir meistriškumo klasių kūrimas tarp darbo ir viso kito. Neįtikėtinai lengva atsiriboti ir taip pat sunku užkirsti kelią darbo valandoms įsiskverbti į visa kita. Taigi, kai mačiau žmonių paniką dėl to, kaip gali būti sunku dirbti namuose, dalis mano pagalvojo: „Gerai, aš su tuo susitvarkau“. Bet tada... aš to nepadariau.
Nors didžioji mano dienos grafiko ir užduočių dalis buvo tokia pati, man buvo sunkiau nei bet kada sutelkti dėmesį. Žinoma, tai pakeitė tai, kad aš nebegalėjau išeiti iš namų dirbti kavinėse ir kavinėse, kuriose lankiausi iki „COVID-19“, tačiau tai buvo daugiau. Aš dažnai buvau visiškai nuolaidus antraštėms ir naujienų perspėjimams. Nuolatinis, kietas nerimas užklupo mano smegenis ir neatrodė, kad jis greitai išeis. Akivaizdu, kad šis scenarijus buvo unikalus, tačiau praeityje, kai negalėjau rasti ramybės ar susikaupimo, perėjau į rutiną. Aš vykstu į kelionę, išbandyčiau naują restoraną, dirbčiau iš viešojo parko ar sukurtų ką nors naujo. Dabar visų tų variantų nebeliko. Taigi nusprendžiau susikurti naujus įpročius ir aplinką savo namuose, turėdamas kelias galimybes.
Anksčiau dirbau iš įvairių kombinacijų nedidelė stalo zona, virtuvės stalas, vietinės kavinės ir kavinės. Pastarųjų dviejų variantų man nėra, o pirmasis mano, kad neįmanoma. Taigi aš protiškai nuskaitydavau savo namus, norėdamas pamatyti saulėčiausias ir ramiausias vietas, ir ten perkeliau savo mažytį stalą. Pasirodo, kad tai buvo mažas mano miegamojo kampas. Šiek tiek keista ir nepatogu turėti atsitiktinį stalą mūsų kambario kampe, kur turėtų būti aiški erdvė, tačiau būtent mano pokytis padarė pakeitimą. Dabar ne tik dirbu šviesiausioje, tyliausioje mūsų namo dalyje, bet ir ant mano stalo stovi mano lova, kuri verčia mane gaminti kiekvieną rytą.
Kurį laiką mano sužadėtinė ir aš nepaisėme mūsų mažos lauko terasos. Mes turėjome keletą apleistų baldų ir seną kilimėlį, bet niekas, kas iš tikrųjų privertė mus ten praleisti laiką. Dabar labiau nei bet kada trokštame lauko, todėl investavome į tai, kad vietovė taptų patrauklesnė. Ten mes perkėlėme kiemo kėdę ir stalo komplektą, kuris iš tikrųjų yra palankus darbui su nešiojamu kompiuteriu, tada pridėjome kabančius augalus ir „Wisteria“ vynmedį, kad jis galėtų apeiti denio turėklą. Naujausias mūsų erdvės papildymas buvo spalvingas, visiškai naujas lauko kilimas, kuris erdvei suteikia jaukumo ir džiaugsmo. Tai mūsų pačių maža oazė, ir viskas, ko prireikė jos sukilimui, buvo daiktų judėjimas ir pora šimtų dolerių (jei tai būtų). Galimybė dirbti saulėkaitoje yra visa privilegija, o pasinaudoti ja buvo didžiausias pasirinkimas, kurį mes padarėme karantino metu.
Žmonėms, tokiems kaip aš, kurie dirba laisvai samdomose žiniasklaidos priemonėse, įsitraukimas į „Twitter“ kartais atrodo kaip darbo būtinybė. Tačiau man nuolatinis antraščių srautas ir blogos žinios padarė per didelę žalą mano psichinei sveikatai, kad pateisintų, jog verta. Aš vis dar prisijungiu kartą ar du per mėnesį, bet aš ištryniau programą iš savo telefono ir atsijungiau nuo savo kompiuteris, todėl kiekvieną kartą eidamas atidaryti svetainę turiu iš tikrųjų savęs paklausti, ar noriu prisijungti arba ne.
Kita labai internetinės ir darbo namuose dalis yra ta, kad kyla pagunda laikyti naujienų svetaines ir naujienas televizija visą dieną - norėdami sukurti foninį triukšmą ar atitraukti dėmesį, taip pat gauti naujausią informaciją atnaujinimai. Būti informuotam yra svarbu, tačiau man reikėjo sąmoningai stengtis išjungti naujienas ir neprisijungti prie naujienų svetainių, jei to neturiu. Tai vienintelis būdas, į kurį aš galiu sutelkti dėmesį -gerai... nieko bet naujienos (taip pat koncentruojamasi į dalykus, kurie moka mano sąskaitas). Aš vis dar stebiu naujienas, tačiau jas labai riboju.
Anksčiau leisdavau sau dirbti iš lovos tik tuo atveju, jei būdavau viešbutyje dėl darbo ar atostogų. Būdamas jaukioje lovoje, žaisdamas televizorių fone, gerdamas kavą ir atsakydamas į el. Laiškus ar rašydamas, kažkas atrodo prabangiai. Bet dabar, šiame naujame normaliame, aš įdedu tą prabangų jausmą į savo savaitės rutiną. Dabar penktadienio ar pirmadienio rytą (paprastai tai, kurią dieną aš jaučiuosi prastesnis) leidžiu sau dirbti iš lovos, kavą glėbyje. Panašu, kad tai būtų mažas gydymas kitaip pasikartojančioje savaitės rutinoje.
Aš buvau gana griežta su savimi, kai reikėdavo pradėti dirbti kiekvieną rytą (arba anksčiau) 9 val. Dabar aš kantriau su savimi. Leidau sau šiek tiek ilgiau gulėti ant sofos, ilgiau pabūti pižamose ir leisti laiką nuo dienos. Man rytai yra laikas, kai aš dažniausiai jaučiuosi labiausiai nerimastingas - laikas, kai mane iš tiesų užklumpa tai, kad mes einame į kitą šios dienos dieną per ilgą ilgą dienų seką. Taigi suteikiu sau šiek tiek malonės. Šis lankstumas padarė didelę įtaką tam, kad sumažindavau save ir padėjau lengviau jaustis.
