Meditacija yra įrodytas būdas padėti jaustis ramesniems ir apgalvotiems per visas jūsų dienas ir begales žmonėms tai atrodo naudinga, ypač atsižvelgiant į nenuspėjamą dabartinių naujienų pobūdį ciklas. Bet jei jūsų ėjimas meditacijos programos paprasčiausiai nesupjaustykite jo ir jums reikia šiek tiek papildomos pagalbos, dabar yra pilno ilgio meditacinis vaidybinis filmas, kurį galite žiūrėti, ir jį galite nemokamai transliuoti internetu.
Sci-fi trumpametražių filmų kompanija Dulkės ką tik išleido „DUST Flow | Meditacinė patirtis “, kurią jie apibūdina kaip„ meditacinę savybę filmas, kuriame panaudojama aplinkos muzikos galia, ir vaizdai, sukurti norint nuraminti jusles ir sustiprinti budrumas. Naudodamas moderniausius jutimo estetikos ir pažinimo mokslo srities tyrimus, „DUST Flow“ yra skirtas nukreipti jus į skaitmeninis atsipalaidavimas ir padės jums išvengti nuolatinio šiuolaikinių blaškymų srauto “. Iš esmės jūs renkatės, kad padėtumėte sau nusiderėti.
90 minučių filmas yra dabar pasiekiama „YouTube“
, ir tai tikrai padės numalšinti karantino sukeltą nerimą, be to, ką gali padaryti greita meditacija. Be to, jei turite papildomo laiko namuose, kodėl gi neišbandžius pusantros valandos, padėkite savo zenui ir praleiskite dieną atnaujintam poilsiui.Pažiūrėję filmą, galėsite pasiimti su savimi tuos palaimintus pranašumus „DUST Flow“ grojaraštis „Medituok su manimi“, įvairiausių geriausių šios srities ekspertų, įskaitant psichinės sveikatos guru ir autorių Deepak Chopra, bei „Headspace’s Andy Puddicombe“, vadovaujamasi meditacijų kolekcija.
DUST komanda taip pat rekomenduoja kitus patikrintus streso slopintuvus, įskaitant pasivaikščiojimą, trumpam atsijungimą nuo įrenginių, paskambinti draugui susigaudyti arba, žinoma, atlikti gilų įkvėpimą, kad būtų lengviau iškirpti pjaustytuvą iš suprantamai sugadinto proto šiek tiek.