Kai visi aplinkiniai suserga, dezinfekuoti namus turėtų būti viena iš jūsų pirmųjų puolimo linijų. Tačiau suprantama, kad šlifuoti visus namus bus suprantama. Turime jums gerų naujienų: tikriausiai nereikia visą dieną praleisti dezinfekuojant. Norėdami sumažinti savo stresą nušlifuoti namus ir padidinkite galimybes išlikti sveikiems, išbandykite „tikslingos higienos“ metodą.
Idėja yra ta, kad ne visi mikrobai jūsų namuose turi mirti. Geriau sutelkite dėmesį arba taikinys—Dezinfekuodami energiją tose vietose, kuriose greičiausiai pernešami kenksmingi virusai ir bakterijos, ir vietose, kur greičiausiai pasiimate tuos virusus ir bakterijas. Paprastai tai yra erdvės mūsų namuose, kurias dažniausiai paliečiame, vadinami bendruoju arba rankiniu būdu liečiamais paviršiais, pasak Dr Elizabeth ScottBostono Simmonso universiteto namų ir bendruomenės higienos ir sveikatos centro mikrobiologijos profesorius.
Skotas sako, kad dauguma virusų išgyvena valandas, tačiau yra bakterijų, kurios sausoje vietoje gali išsilaikyti keletą dienų. „Rizika yra tai, kad kas nors nesąmoningai ar nesąmoningai paliečia tą paviršių, tada numoja ranka į veidą ir užkrečia“, - sako ji.
Jūsų durų rankenėlės, namo raktai, TV nuotolinio valdymo pultai, elektroniniai įrenginiai (pvz., jūsų „iPhone“)ir maišytuvų rankenose tikriausiai yra didesnė mikrobų koncentracija, dėl kurių galite susirgti, nei, tarkime, jūsų sienos, spintelės ar langai. Tikslinė higiena reiškia tik kruopštų tų vietų dezinfekavimą, ypač kai kas nors aplink jus serga. Tinkamos vietos valymas tinkamu metu.
Taikant tikslinę higienos principą, kai ruošiatės maistą, pereinama prie kryžminio užteršimo, kuris taip pat gali perduoti patogenus. Pavyzdžiui, jei pjaustysite žalią vištieną ant pjaustymo lentos, tikslinė higiena reikštų to dezinfekavimą pjaustymo lentą prieš naudodami ją dar kartą ir nusiplaukite rankas prieš liesdami kitus maisto produktus ar valgymas.
Tai, kaip dažnai dezinfekuojate, nėra griežta ir greita taisyklė, ir tai yra visa to esmė. Kalbama ne apie gilų valymą kartą per savaitę ar kartą per mėnesį. Galbūt turite bendrą valymo režimą, tačiau tikslinė higiena labiau susijusi su infekcijų perdavimo rizikos sumažinimu - tai reiškia, kad viskas priklauso nuo to, kas vyksta jūsų namuose. Šeimos nariui ar kambario draugui, turinčiam skrandžio klaidą ar gripą (arba žalią mėsą ant jūsų stalviršio!), Būtų užuomina, kad laikas dezinfekuoti tuos didelio kontakto paviršius.
„Jei jūsų namuose yra kas nors sergantis, tikslinė higiena yra tai, ko norėsite padaryti kur kas daugiau dažnai, gal net daugiau nei kartą per dieną, jei tas asmuo liečia namų daiktus “, - sako Scottas sako.
Nors muilas ir vanduo yra daugiau nei efektyvus rankų plovimo būdas (jei šveičiate 20 sekundžių, pagal CDC rekomendacijas), jei norite išvengti plitimo ar gaudymo, turėsite išnešti didelius ginklus ligos. Scottas pabrėžia, kad tikrosios dezinfekavimo priemonės, kaip 62 procentų ar daugiau izopropilo alkoholio, praskiestas baliklio tirpalas, arba „Clorox“ servetėlės, yra geriausias būdas užkirsti kelią ligos plitimui jūsų namuose. Tiesiog būtinai vykdykite gaminio instrukcijas.
