Mes patys pasirenkame šiuos produktus - jei perkate iš vienos iš mūsų nuorodų, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą.
Laiku, kai nerimastingas protas gali būti priešakyje, tai kartais padeda gauti visus savo mintys popieriuje. Aš niekada nebuvau toks žmogus, kuris galėtų žurnale rašyti apie tai, kas yra smegenų sąstingis, ir aš visada pasakodavau apie savo dienos įvykius. Vietoje to kreipiausi į Nicola Ries Taggart žurnalą, pavadintą „Ramus chaosas.”
Žurnalas sutelktas į raginimus perskaityti jūsų dieną ir planuoti kitą dieną. Kiekvieną dieną jis prašo pagalvoti apie jūsų savijautą: Ar užmigote pakankamai? Ar judėjai kūnu? Ar ką nors padarei tik dėl savęs? Klausimai padeda man susimąstyti, kaip aš pasirūpinau savimi ir privertiau kitą dieną padaryti dar geriau, ypač jei jaučiau, kad blogai miegojau ar neatlikau laiko savigydai.
Bandau būti kiek įmanoma išsamesnis, kai pildau šias skiltis, kad galėčiau atsigręžti į jas ir rasti receptų idėjų, kurias pamiršau, kad man patiko skiltyje „valgėme maistingą maistą“ arba prisiminkite tą dienos dalį, kuri mane nudžiugino, kai užpildžiau tai, kas įsiminė labiausiai buvo.
Žurnale „Ramink chaosą“ man taip pat labiausiai patinka tai, kad jis yra dvejopas, jame yra skyrius, skirtas jūsų dienai perskaityti, ir skyrius, kuris planuoja rytoj. Raginimai keičiasi kasdien, kad būtų kuo įvairesnių ir padėtų apsvarstyti skirtingus ketinimus.
Pirmame „rytojaus“ skyriuje „Taggart“ nori, kad rašytojas sutelktų dėmesį į tikslų, ketinimų ar jausmų nustatymą, kad jie galėtų vadovauti jų dienai. Antrame skyriuje ji ragina jus surašyti darbų sąrašą, kad būtų galima palaikyti pirmąjį raginimą. Trečiasis raginimas „rytoj“ taip pat keičiasi kiekvieną dieną. Vieną dieną tai gali būti tai, ką padarysi, jei jauti stresą, o kitą dieną gali tavęs paklausti apie tai, ko tau reikia atsisakyti, ir pasitikėjimas pasiteisins. Kaip tas, kuris gyvena pagal darbų sąrašus, rytojaus skyrius ramina, kad jei dažnai bėgu milijonu skirtingų krypčių, jis nukreipia mano nerimą ir padeda man būti sąmoningesniems.
Pirmą kartą šį žurnalą gavau kaip kalėdinę dovaną, o panaudojus pastaruosius tris mėnesius, tai padėjo nuraminti ir sutelkti mintis. Kadangi esu linkęs rašyti įrašus prieš pat miegą, aš taip pat mažiau linkęs grįžti į savo telefono „Instagram“ naršymą ir taip geriau miegoti.