Mes patys pasirenkame šiuos produktus - jei perkate iš vienos iš mūsų nuorodų, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą.
Kaip mano mama man kiekvieną dieną naudingai pasakojo šią savaitę, šiandien pažymima Vasaros laikas. Jei dar negavote to paties dienos priminimo, kad pasuktumėte laikrodį ir pasinaudotumėte laisvai randama valanda, na, aš čia! Pasukite laikrodį atgal! Mėgaukitės savo naująja laisva dienos valanda!
Papildomos 60 minučių atidėjimo laikas jaudulys, be abejo, kainuoja: Tai yra vienas požymių, kad žiemą rieda o dienos šviesos valandos trumpėja. Tai gali būti nuostabu (šviesos šou! laužai! žvaigždžių žvilgsnis!), tačiau taip pat gali būti sunku kelti save iš lovos ir sukaupti energijos visą dieną. Laimei, yra daugybė būdų, kaip padaryti savo namus laimingu ryto rojumi. Peržiūrėkite toliau pateiktus mūsų patarimus, tinkančius dideliam ir mažam biudžetui.
Už mažiau nei 50 USD galite aprengti savo miegamojo šviestuvus C „GE smart“ LED lemputės kad galite nustatyti laiko grafikus - pavyzdžiui, įjungti 18.00 val., išjungti 9.00 val. - arba valdyti iš savo telefono. Jie taip pat yra pritemdomi, o šiam rinkiniui nereikia tilto ar kito išmaniojo namo įrenginio (nors jie gali tiesiogiai jungtis su
Pagrindinis „Google“ puslapis ir Alexa).Žadintuvas nuo saulėtekio yra puikus pasirinkimas, jei ieškote šiek tiek palaipsnio ir natūralesnio apšvietimo. Tai mažiau nei 50 USD „Philips“ 30 minučių prieš pabudimą pradeda švelniai švytėti, o tai padeda kūnui sklandžiai pereiti nuo jūsų gilaus miego; aukščiausios klasės modelis jungiasi prie programos, kad būtų dar daugiau šviesos galimybių.
Daugelis kavos virimo aparatų gali būti užprogramuoti tam tikru laiku pradėti gaminti puodelį; jei jūsų ši funkcija neturi, 30 USD išmanusis kištukas prijungtas prie išmaniojo namo įrenginio leidžia įjungti gamintoją neišlipant iš lovos. Vienintelis šurmulys: jūs vis tiek turėsite būti tas, kuris prieš naktį užpildė pagrindus. Vis dar laukiu roboto, kuris atneštų man kavos lovą!
Šis „Brilli“ veidrodis„Skirtas pritaikyti jūsų vonios kambaryje, bet neabejotinai pakankamai prašmatnus miegamajam“, turi šviesos, imituojančios saulės spindulius, kraštą, kurio šiluma yra apie 5000 K. Poveikis saulės spinduliai ryte padeda jūsų kūnui suteikti energijos dienos metu; šis veidrodis siekia suteikti tą efektą net tamsiuose, vidiniuose kambariuose. (Premija: atrodo geriau apšviestas makiažas.)
Paprastai rekomenduoja gydytojai dėl sezoninio afektinio sutrikimo, miego sutrikimų ar reaktyvinio atsilikimo, šviesos terapija gali padėti jūsų smegenims suteikti saulės spinduliuotės poveikį, kai nepakankamai išgyvenate lauke. Naudojant tokią lempą mažiau nei 40 USD „Miroco“ dienos metu gali padėti geriau miegoti naktį, o savo ruožtu ryte pabusti lengviau.
Krintanti vidinė temperatūra - keliais laipsniais žemesnė už įprastą 98,6 laipsnių F - liečiasi su jūsų kūnu atėjo laikas išbristi; ryte, kai jūsų temp pradeda kilti atgal į viršų, jausitės budresni. Norėdami geriau pailsėti, išbandykite antklodes, pagamintas taip, kad naktimis vėsintumėte, pvz ši svertinė versija iš lovos vonios ir už jos ribų. Ryte pašok iš lovos ir padaryk kelis šokinėjančius keltuvus ar kelis pritūpimus, kad tavo kūnas sušiltų.
Sveiki, taip. Mes gyvename ateityje. Jei norite eiti natūraliu keliu ryte su saulės spinduliais, užuolaidos yra skirtos jums. Automatizuoti užuolaidų strypai yra brangiame gale, bet gali susisiekti su „Amazonės aidas“ arba Pagrindinis „Google“ puslapis taigi jūs galite priversti robotą prie lovos padaryti užuolaidos angą.
