Šeimos nuotraukos ir memorandumai yra puiku, tačiau visur jų per daug, ir jūs galite greitai atsidurti persekiojami savo praeities vaiduoklių. „Daugiau yra daugiau, kol nesukursi per daug vizualaus chaoso“, - aiškina Carolyn. „Kalbant apie jūsų smegenų darbą, reikia tik apdoroti daugiau informacijos.“ Erdvė tampa per daug stimuliuojanti, o šiuolaikiniame pasaulyje, kuriam sukurta technika, tai paskutinis dalykas, kurio jums reikia. „Jei norite likimo, tikrai nesklandumai yra vienintelis būdas tai padaryti. Pašalinkite tris ketvirtadalius matomų dalykų ir pažiūrėkite, kaip jaučiatės “, - ragina ji. „Arba tiesiog pašalink porą dalykų per mėnesį, jei tau nepatinka pokyčiai. Yra tikimybė, kad jausitės geriau “.
2Jūs nustatėte (neteisingą) nuotaiką.
Spalva dažnai gali būti kaltininkas: Jums patiko nuotaikingas stiprios spalvos „brangakmenių dėžutės“ efektas, o dabar jis tiesiog per stiprus. „Arba jūs išvykote visiškai minimalus ir baltas, o atsipalaiduoti yra per sunku “, - sako Carolyn. Eik į kambarį ir patikrink žarnas: Kaip tave užklumpa spalvos, kurios tave verčia jaustis? Ta žarnyno reakcija pasako.
3Jūs visiškai nepaisėte tekstūrų.
Net jei mėgstate mažiausio, dažniausiai balto ar neutralaus kambario glotnumą, galite pastebėti, kad kažkas vis tiek jus glosto. Pažvelkite į kambario faktūras: ar jūs darote keletą skirtingų, ar tai būtų nesąmoningas mėtymas, kelios kirpimo pagalvės, ar apklijuota siena? „Pridėkite jį mažais žingsniais, kad suminkštėtumėte ir sušiltų“, - siūlo Carolyn.
4Jūsų mobilusis telefonas yra šalia lovos.
Tai pirmas dalykas, kurį pasiekiate pabudęs, ir paskutinis dalykas, kurį pažvelgiate prieš miegą - ir jis turi praeiti. „Laikykite savo miegamajame be elektronikos“, - sako Carolyn. "Jie turi įtakos jūsų nerimo lygiui".
5Tu neisi su srautu.
Jūs žinote, kad kambaryje įdėję ką nors žalio, oras gali išvalyti ir pasijusti laimingesniems, tačiau tai daugiau nei rodantis fidlio lapo figą kampe. „Pagalvokite apie srautą, kaip judate per kambarį kaip vingiuota upė“, - sako ji. "Tai grįžta į feng shui - jei eini į kambarį ir sustoji prie be galo ilgų baldų ar ypač ilgų prieškambario, tai gali tave prislėgti... Jei jus kažkas fiziškai sustabdo - tai skamba kaip tikrai subtilus dalykas, bet turi jums poveikį “.
6Nuolat ausyse skamba garsas.
Taip, tai tikras dalykas. „Triukšmas mums yra toks tikras, ir žmonės tikrai pamiršta, kad tai turi įtakos tam, kaip tu jautiesi“, - sako Carolyn. Dirbdama šurmulingame mieste, pavyzdžiui, Manhetene, ji įpratusi klausytis klientų namų, vertinti, kaip triukšmingi kaimynai ir kaip arti esate judriose gatvėse. „Gal jums reikia rangovo, kad pastatytumėte garsą izoliuojančią lakštinę sieną tarp jūsų miegamojo ir tą garsų kaimyną, arba jums reikia balto triukšmo aparato, kurį galite nustatyti tokiu dažniu, kuris jus ramina “, - sakė ji pridėta.