Patinka produktai, kuriuos išsirinkome? Tiesiog FYI mes galime uždirbti pinigų iš nuorodų šiame puslapyje.
Nuo raminančio ir nuoseklaus Saulės pasveikinimo srauto iki palaimingo Savasanos ramybės nėra nieko gero, pavyzdžiui, gero jogos užsiėmimo, kad atrastumėte savo dzeną, kai gyvenimas tampa chaotiškas. Iššūkis? Faktiškai reikia skirti laiko išeiti iš durų ir ant kilimėlio, skirto klasei.
Įeikite į jogos jogos studiją namuose. Sumažinę kelionės atstumą ir paskirtus klasių tvarkaraščius, asmeninė jogos erdvė suteikia jums laisvė prakaituoti ir sustiprinti praktiką savo laiku, nesvarbu, ar turite valandą, ar penkias minučių.
Tai yra ramios jogos ir treniruoklių salės „House Beautiful‘s“ idėja 2019 metai Visi namai Nešvilyje, Tenesio valstijoje. Tai komplektacija su „Peloton“ dviračiu, laisvais svoriais, pasipriešinimo juostomis ir baleto barelį. Taip pat yra prie sienos pritvirtintas aptakus televizorius, kuris puikiai tinka transliuoti pamokas iš jogos programos, jei ieškote instruktorių nurodymų, kaip jaukiai naudotis savo namais.
Kadangi kiekvienas namo elementas yra skirtas įkvėpti sveikatos, laimės ir pusiausvyros, šis kambarys yra jaukus ypač yra puikus atspirties taškas, kai ieškote įkvėpimo kurti savo nusiraminimą šventovė. Štai kaip įsivaizduoti savo jogos studiją namuose.
Namų „studijos“ grožis yra tas, kad ji gali būti bet kur, nesvarbu, ar turite papildomą miegamąjį, nepakankamai išnaudotą erdvę virš garažo, ar tik vieną kambario dalį, kur galite atsisakyti. („Visų namų“ dizaineriai būsimą saugyklą pavertė pagrindine namų sporto sale.) Nesvarbu, ar turite tik kvadratinius kadrus ar turite daugybę žaidimų, erdvė yra apibrėžta vibe.
Įprasta taisyklė tiems, kurie atidaro visos dienos jogos studiją, kiekvienam specialistui reikia skirti 21 kvadratinį pėdą. Tai taip pat gera vieta pradėti namuose. Jums turėtų pakakti vietos jogos kilimėliui, taip pat papildomos vietos, kad galėtumėte išsiversti, tarkime, „Warrior“ ar „Dancer“ pozose.
Įsitikinkite, kad esate saugus atstumas nuo bet kokių sienų ar baldų, jei neteksite pusiausvyros, ypač jei esate įsisukę į atvirkštinę pusę (nes kartais galvos stendai neina taip, kaip planavote).
Visų pirma, žinoma, jogos kilimėlis. Be to, yra daugybė skirtingų rekvizitų, kurie gali palaikyti jūsų praktiką: jogos blokai gali padėti prailginti jūsų pasiekimus rankos „pratęsimas“, jei dirbate su lankstumu, o jogos dirželiai gali iššūkį įsigilinti į tam tikras pozas. Krepšelis yra naudingas atkuriamoms pozoms, taip pat suteikia jūsų erdvei galimybę atlikti užduotis kaip meditacijos prieglobstį.
Tradicinė austi antklodė, skirta dizainui, gali pasiūlyti modelio ir tekstūros pop. O kai neužsiiminėjate joga, visa tai laikykite prašmatniame negabaritiniame krepšyje, kad neatstumtumėte savo jaukioje vietoje.
Džiaugsmas Huberis
Yra priežastis, kad jogos erdvė visuose namuose yra išskirta ypač lengvais, smėlingais tonais. Šis švelnus kremo atspalvis suteikia jaukumo ir ramybės, tačiau yra subtilus ir šiltas, kad kambaryje neliktų per tamsu - pagalvokite apie tai kaip puikų jogos praktikos papildymą. Taip pat norėsite, kad apšvietimas būtų žemas, todėl apsvarstykite galimybę naudoti pritemdytas lemputes pritaikytam prisilietimui.
Sunku turėti aiškų protą, kai neturi laisvos vietos. Eikite kiek įmanoma mažiau, kai kalbate apie tai, kas yra aplink jus, ir jogos dvasioje būkite kryptingas dėl dalykų, kuriuos daryti apsupkite save.
Manoma, kad naminiai augalai pakelia nuotaiką, pagerina dėmesį ir palengvina stresą (ne skirtingai nei pati joga), o eterinių aliejų difuzorius gali akimirksniu suteikti jūsų erdvei kviečiančio jogos studijos kvapo.
Galų gale tai, kas sukuria jogos erdvę, yra ketinimas, nesvarbu, ar turite dirbti su visu kambariu, ar tik su mažu savo miegamojo kampu. Galų gale, „užlipimas ant savo kilimėlio“ yra tai, kad reikia leisti savo aplinką, bet tikrai to nėra skaudės, jei jūsų aplinką užpildys stilingi, raminantys dizaino prisilietimai, jūsų mėgstamiausia joga studija.
Sekite „House Beautiful on“ „Instagram“.