Šiomis dienomis mes visi gauname per daug ekrano laiko. Bet ką daryti, kai iš tikrųjų norite keletą kartų atsitraukti nuo savo telefono ar nešiojamojo kompiuterio? Mes sudėjome keletą labai paprastų (ir dažniausiai nemokamų) dalykų, kuriuos reikia padaryti kitą kartą, kai norėsite atsiriboti nuo technologijos. Čia yra 25 pramogavimo būdai: nuo fotografavimo iki dažymo, kuriems nereikia „Wi-Fi“.
Tai gali atrodyti nesąžininga, tačiau vienas paprasčiausių (ir pigiausių) dalykų, kuriuos galite padaryti, kai nejaučiate savo telefono ar kompiuterio, yra tiesiog ilgas ilgas pasivaikščiojimas. Nesvarbu, ar tai būtų laisvalaikio pasivaikščiojimas po vietinį parką, ar greitas pasivaikščiojimas šalia esančio draugo namo, pasivaikščioti grynu oru yra neprotingas būdas atnaujinti energiją.
Spausdinimo medžiaga nėra mirusi; tai tiesiog laukė jūsų atsijungimo. Užuot švaistę sekmadienio popietę, be proto rinkdamiesi savo socialinės žiniasklaidos kanalus, pabandykite pasiimti naujausią savo mėgstamo žurnalo leidimą (ar keletą brangių retro) ir paimkite keletą senosios mokyklos redakcijos vaizdų pasikeisti.
Vienintelis dalykas, geriau nei pasiimti žurnalą, yra kelioms valandoms pasiklysti išties geros knygos. Sielvartaukite sau ir skirkite prastovos tikros knygos skaitymui (el. Knygos yra puikios tol, kol atitolstate nuo savo interneto naršyklės) ir kurį laiką iš tikrųjų naudokitės savo fantazija.
Kas gali būti geresnis laikas nei dabar, kad pagaliau kontroliuotumėte tą perpildytą šiukšlių stalčių? Laikykite savo protą (ir rankas) užimtus bent valandą, išvalydami ir organizavimas netvarkingiausias stalčius ar spinta, jei jaučiatės avantiūristas, savo vietoje.
Jaučiatės socialiai, bet ne svečiose nuotaikose? Pabandykite paskambinti draugui senamadišku būdu ir pasivaišinkite telefonu (sans Instagram arba Facebook).
Nepertraukiamas miegas yra prabanga, kurią gali sau leisti daugelis iš mūsų, ypač įtempto darbo savaitės metu. Kitą kartą, kai jums bus nuobodu (bet neteko būti prisijungę), tiesiog išjunkite telefoną ir vietoj jo pasinaudokite kokybišku užfiksu.
Jūsų miegamasis yra tas, kuriame jūs praleidžiate daugiausia laiko perkrauti, tačiau dažnai tai kambarys, kuriame labiausiai apleidžiame. Pasinaudokite noru atsijungti ir praleiskite popietę pražydus savo miegamajam - pagalvokite: tvirtas spinta-valymas, pertvarkymas jūsų baldai, ar tiesiog suminkštėja jūsų paklodės - įdomumui.
Jei esate kažkas panašaus į mane, greičiausiai sėdite ant tono pasenusių tualeto reikmenų - pagalvokite: vaistas, kurio galiojimo laikas pasibaigęs, senoji kosmetika ir nenaudingi plaukų priežiūros produktai, jūsų jau nebenaudojamame vonios kambaryje. Dabar pats laikas atsikratyti (ir perdirbti) visų dalykų, kurių nebenaudojate, ir galbūt net įdarbinti pigus organizatorius ar du.
Lagomas yra švediško gyvenimo būdo tendencija, kuria siekiama rasti pusiausvyrą kasdieniame gyvenime. Naudokite šį laiką neprisijungę, kad sąmoningai padarytumėte savo namus ir smegenis patogesne erdve, įvesdami šiek tiek atsilikimo jūsų gyvenime ir pašalindami netvarką.
Nesvarbu, koks esate organizuotas, tikėtina, kad vis dar turite daugybę pasenę dokumentai perkrauti savo namų darbo vietą. Padarykite sau malonę ir ištraukite popieriaus smulkintuvą, kad galėtumėte išsklaidyti savo stalą (ir protą).
Nors esate užsiėmęs atsikratyti visų savo senų nereikalingų dokumentų, kodėl gi pagaliau neišgalvojus paprasčiausio? namų perdirbimo sistema kol tu esi prie jo? Norėdami rūšiuoti perdirbamus daiktus, galite naudoti viską, nuo rankinių krepšelių iki skalbinių krepšelių, o padarydami technologijų pertrauką, padarysite pasaulį geresne vieta.
Apsipirkimas maisto produktais: negaliu jo pakęsti, bet negali ir be jo valgyti. Taigi kodėl gi neišnaudojus laiko neprisijungus? planuoti kitą didelę maisto prekių apsipirkimo kelionę arba bent jau sudarykite savaitinių būtiniausių daiktų sąrašą, kad turėtumėte tai patogu.
Jei dar nesijaučiate apie spalvinimo pranašumus, dabar pats laikas apsvarstyti. Tikima sumažinti stresą ir skatinti kūrybiškumą, tai beveik geriausias būdas atsipalaiduoti dienos pabaigoje (ir tam nereikia jokio „Wi-Fi“).
Nesvarbu, ar į paštą įmesite savo mamai skirtą atviruką, ar nusiųsite priežiūros paketą savo geriausiam asmeniui šalyje, sraigių paštas yra puikus būdas palaikyti ryšį su mylimais žmonėmis - nėra interneto būtina.
Nesvarbu, ar esate gerbėjas kulkos žurnalas Ar norite rašyti savo vidinių minčių dienoraščio stilių, žurnalas yra puikus būdas be technologijų nukreipti energiją ir organizuoti kasdienius užduotis ir idėjas.
Žiūrėk, mums nepatinka išvalyti ir sutvarkyti mūsų sandėliukus tiek, kiek kitas asmuo, bet tiesa yra ta, kad jūs sėdite ant per daug pasibaigusio maisto produkto ir todėl eikvojate daug brangaus virtuvės ploto.
DVD. Žinome, kad turi keletą. Ir net jei to nepadarysite, atsisiųskite arba išsinuomokite savo mėgstamą filmą (prieš atsijungdami) užtruks tik kelias sekundes. Tokiu būdu kelioms valandoms galite pasimesti „Užrašų knygelėje“ (užuot apsikabinęs el. Laiškus).
Vien todėl, kad minutę pailsėjote nuo interneto, dar nereiškia, kad turite išsamiai išvalyti visą savo butą. Tačiau keletą akimirkų nušluokite kai kuriuos namus sunkiau pasiekiamos vietos—Tai kaip lubų ventiliatoriaus mentės, šviestuvai ir aukštų knygų spintelių viršūnės, atgaivins visą jūsų erdvę (kur reikia daug mažiau laiko ir pastangų).
Užsiregistruok savanoris vietinėje gyvūnų prieglaudoje ar apylinkių sode kas valandą ar dvi ir priversite save atsipūsti nuo technologijos, kad ją grąžintumėte savo bendruomenei.
