Gyvenimas gali būti užimtas. Tai taip pat gali būti greita, sudėtinga ir kelianti stresą. Dabartinė tendencija gyventi minimaliai, daugelis žmonių ieško būdų, kaip supaprastinti ir įveikti šį kasdienį triukšmą. Kitą kartą visa tai grasins jus priblokšti, pabandykite sau priminti apie vieną iš šių keturių paprastų mantrų.
Klišinė, bet tiesa. Kai esame įtempto laiko ar stresinės situacijos metu, tai gali būti tarsi įjungti akinius. Negalime pamatyti savo išeities ir prarasti perspektyvą. Tokiais laikais aš norėčiau savęs paklausti: „Ar tai bus svarbu per vienerius metus? Per šešis mėnesius? Po savaitės? “ Dažnai atsakymas yra skambus „Žinoma, ne“, kuris man padeda susidaryti situacijos perspektyvą.
Išpažintis: Aš esu pats blogiausias. Tiesą sakant, savo asmeninį gyvenimo devizą laikau sakydamas „Taip“ gyvenimui - tai reiškia, kad jei paprašysite manęs atostogauti su jumis, susitikę su kokteiliu po darbo ar padėdami įgyvendinti projektą, padarysiu viską, kad tai padaryčiau atsitikti. Kiekvieną savaitę galiu pavakarieniauti su draugais, pasimatymą, darbo gėrimus, maratono treniruotes ir prancūzų kalbos pamokas, paliekant mane suirzusią ir išsekusią netvarką iki savaitgalio ritimosi.
Bet lėtai mokuosi, kad nereikia per daug planuoti savęs savo savaitės planavimas. Vietoj to, kad matytumėte tą savaitės vidurio trečiadienį kaip „atvirą“, nes tai vienintelė naktis, kai nieko neturite, pabandykite pamatyti tai, kas tai yra: svarbus susitikimas su atsipalaidavimu, leidžiantis džiaugtis kitais dalykais daugiau.
Taip pat žinomas kaip „Nesukite sau galvos“ ir „Dėl dangaus“ nesijaudinkite be reikalo, tai skirta tiems, kuriems gyvenimo būdas yra „kas, jei“. Gali būti be galo sunku nutraukti nereikalingų rūpesčių ciklą, bet nuoširdžiai pajuskite, kas esate tikrai susirūpinęs ir kaip tai būtų blogai tikrai jei tai nutiko, gali padaryti stebuklus. Ir jei tai neveikia, įdomus atitraukimas nuo situacijos niekada nepakenks.
Tai ir jos sesuo „Keep it simple“ gali būti pritaikyta bet kuriai gyvenimo situacijai ar veiklai. Nuo apipavidalinimo iki vakarienės iki keblaus pokalbio praleidimo, pernelyg didelių komplikacijų vengimas niekada nėra bloga idėja. Taigi, kitą kartą planuodami 5 patiekalų vakarienę ar pradėdami ambicingą „pasidaryk pats“ projektą, paklauskite savęs, ar viskas galėtų būti supaprastinta nepakenkiant rezultatui.
Ar turite minimalistinę mantrą, apie ką sau primenate, kai gyvenimas pasidaro per daug džiovas? Pasidalykite žemiau!