Gyventi kartu nėra lengva. Nesvarbu, ar dalijatės savo erdve su romantišku partneriu, ar platonišku kambario draugu, yra daugybė kliūčių, kurias reikia įveikti. Kai šios kliūtys taps kalnais, turėsite išmokti elgtis nuovokiai.
Štai paprastas trijų žingsnių planas, kurį galite lengvai įsiminti. Kitą kartą priblokšti ir bėgti užrakinti vonios kambaryje trumpam nuo chaoso, sugalvokite šiuos tris „skaičiavimo“ metodus:
Pirmiausia pirmiausia skirkite sau vietos. Jei kyla argumentų, kodėl verčiau nepradėti, atleiskite save nuo situacijos ir lėtai suskaičiuokite iki 10. Vienas, du, trys... po 10 sekundžių jau esate pasiruošęs antram žingsniui.
Įrodyta, kad kontroliuojamas kvėpavimas padeda atsipalaiduoti nuo stresinės situacijos. Mane traukia lygus kvėpavimas, technika, kurios išmokau šio laiko straipsnis: „Įkvėpkite, jei skaičius yra keturi, tada iškvėpkite, jei skaičius yra keturi, - per nosį.“ Pakartokite keletą kartų (tai yra menas, o ne mokslas) ir tęskite trečią žingsnį, kai būsite pasiruošę.
Iki šiol jaučiatės pakankamai gerai, tačiau norint ramiai nuvažiuoti namo, paskutinis žingsnis yra apgalvotas pratimas. Kai asmuo, su kuriuo gyvenate, varo jus prie sienos, pabandykite prisiminti palaiminimus, kuriuos jie suteikia jūsų gyvenimui. Kaip jie priverčia jus juoktis ar kaip jie padeda jums išspręsti sunkias darbo problemas ar kaip jie yra geriausi sofos bičiuliai bakalauro nakčiai. Jaučiatės geriau?