Kai kas tai gali pavadinti abejotina, tačiau aš tikrai tikiu aromaterapijos galia. Nesvarbu, ar tai nuotaikos sukūrimas per žvakę vakarienės metu, ar ramybės jausmas, sukuriantis šiek tiek aromato prausiantis vonioje, mūsų uoslė yra neįtikėtinai galinga priemonė nuotaikai nustatyti... ypač mūsų namuose biure.
Nors dauguma žmonių apie aromaterapiją galvoja kaip apie streso valdymo ir atpalaiduojančios aplinkos kūrimo įrankį, pasirinkti kvapai taip pat gali būti naudojami kuriant kūrybingesnę ir produktyvesnę aplinką.
1. Cinamonas: Šis prieskonis iš tikrųjų yra stimuliatorius ir puikiai tinka ir metų laiku. Tai žinoma kaip budrumo jausmo sukūrimas, kuris gali padėti pagerinti dėmesį.
2. Monetų kalykla: Smegenims pažadinti gali pakakti net tik įmetus į burną gabalėlį pipirmėčių dervos. Kvapas yra žinomas kaip didinantis dėmesingumą, todėl jis puikiai tinka grupinėms smegenų audrų situacijoms.
3. CitrinaCitrina yra neįtikėtinai stiprus kvapas, kuris aptinka protą veikti. Tai taip pat labai poliarizuoja, todėl prieš pradėdami visiškai atsiduoti, išbandykite nedidelį kvapo kiekį erdvėje.
4. Oranžinė: Šis kvapas, panašus į citrinos, yra drąsus ir gaivus. Daugelyje žvakių ir eterinių aliejų jis dažnai derinamas su cinamonu, tai yra puiki alternatyva, jei paprastas apelsinas yra per didelis.
5. Rozmarinas: Rozmarinas yra kažkas tikrai gražaus, nes tyrimų ataskaita po tyrimų ataskaitos rodo, kad aliejus padeda žmonėms būti greitesniems ir tam tikru laipsniu protingesniems esant įtemptoms situacijoms. Į vienas tyrimas, žmonės galėjo greičiau atsakyti į testo klausimus užuodę aliejų.
Norėdami suaktyvinti aliejų erdvėje, pabandykite žvakes, aliejaus degiklius arba įmeskite kelis lašelius eterinio aliejaus į karšto vandens dubenį žmonių grupėms. Asmenims maža žvakė ar asmeninis inhaliatorius yra greitas būdas sustiprinti.
