Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Kadangi namai yra veiklos centras, svarbu užtikrinti tinkamą dirbtinio apšvietimo naudojimą efektyviai atlikti užduotis ir panaudoti šiuos dinaminius šviesos šaltinius, kad galėtų prisitaikyti prie kiekvieno situacija.
Pvz., Šviesai miegamajame ryte reikia kitokių savybių nei vakare. Tas pats pasakytina apie apšvietimą virtuvėje ir valgomajame. Norėdami sukurti energizuojantį efektą, mėlyna šviesa per pusryčius yra ideali, tuo tarpu raudona lemputė vakare padės sukurti atpalaiduojantį efektą.
Vykdykite šiuos patarimus iš Lights.co.uk, internetinis lempų ir apšvietimo specialistas, kaip pasirinkti tinkamą apšvietimą kiekvienai namų situacijai.
1. Mėlyna šviesa budrumui ir energijai
Lygiai taip pat natūrali dienos šviesa protingas dirbtinės šviesos naudojimas taip pat gali turėti teigiamą poveikį savijautai. Balta dienos šviesa, dažnai apibūdinama kaip vėsi, mėlyna šviesa, yra arčiausiai dienos šviesos, todėl gali būti ypač naudinga prabudus. Kai naudojamos lemputės, turinčios didesnį mėlynos spalvos procentą, miego hormono melatonino sekrecija sulėtėja. Tiems, kurie turi
sunku išlipti iš lovos žiemą, mėlyna lemputė gali padėti „pergudrauti“ kūną. Mėlyna šviesa imituoja dienos šviesą, todėl lengviau išlipti iš lovos, panašiai kaip šviesią vasaros dieną.Šviesios spalvos, apytiksliai 6000 kelvinų, yra ideali priemonė norint įveikti rytinį užmigimą. Kai šviesa šviečia iš didelio paviršiaus šaltinio iš viršaus, biologinis poveikis yra stipriausias. Todėl ypač efektyvios LED plokštės su kintamomis šviesos spalvomis. Šviesią spalvą nuotolinio valdymo pultu galima pritaikyti kiekvienoje situacijoje ir palaikyti kasdienę rutiną.
Lights.co.uk
2. Puiki šviesa skaityti ir mokytis
Taip pat kada dirbant ar mokantis, rekomenduojama naudoti šviesos šaltinį, kuriame yra daug mėlynų tonų (pavyzdžiui, 6000 kelvinų), nes tai gali padėti susikaupti. Skaitydami ar žiūrėdami į nuotraukas ir paveikslėlius turėtų šviesti natūrali balta šviesa (apie 4000 kelvinų) naudoti, nes tai apsaugo akis nuo nuovargio ir leidžia spalvoms pasirodyti tikriausiose forma.
3. Raudona lemputė ramina ir suteikia saugumo jausmą
Šilta balta šviesa, dar vadinama raudonai, suteikia jaukumo, galinčio atsipalaiduoti. Tai taip pat pasiekia mūsų pasąmonę, kad būtų užtikrintas saugumo jausmas, nes net patys ankstyviausi mūsų protėviai susirinko aplink šiltą ugnį, kad jaustųsi jaukiai ir saugiai. Jausmas, kuris vis dar atrodo tvirtai įsišaknijęs šiuolaikiniame žmoguje.
„Ikea“
4. Šilta šviesa padeda lengviau užmigti
Geras miegas yra svarbu norint atsikelti atsigaivinus ryte. Mėgstantiems skaityti prieš miegą prie lovos lempos ar skaitymo lemputės turėtų būti šilta šviesa. Patogi šviesa padeda greičiau atsipalaiduoti ir jaustis, todėl lengviau užmiega - mes rekomenduojame ne daugiau kaip 3000 kelvinų šviesios spalvos. Šiltai baltoje šviesoje yra mažai mėlynos spalvos, kuri gali teigiamai paveikti melatonino sekreciją ir greičiau sukelti ramų jausmą.
Gaukite įkvėpimo, idėjų ir patarimų, kad ir kur būtumėte! Sekite mus Facebook: Namas Gražus JK | „Pinterest“: Namas Gražus JK | „Twitter“: @HB | „Instagram“: @housebeautifuluk
