Aš skaičiau apie labai jautrių žmonių paskyrimą (ir puikiai su tuo susitapatinau). Labai jautrūs žmonės ypač gerai supranta ir veikia savo aplinkos dirgiklius - dalykus, pradedant fiziniais objektais, šviesa ir garsu, baigiant nematytais dalykais, tokiais kaip kitų nuotaika. Pirmą kartą paskyrė San Fransisko klinikinė psichologė Elaine Aron, doktorantė, ir ten yra savitikra. čia. Nors neįmanoma kontroliuoti daugelio jiems įtakos turinčių dalykų, namuose yra tam tikrų pokyčių, kurie gali padėti VSD parodyti tai, kas geriausia.
As gaunu daug daugiau malonumas iš augalų ir šviežių gėlių nei dauguma mano pažįstamų žmonių. Ilgus metus galvojau, kad sesuo ir šią meilę tiesiog paveldėjome iš savo motinos - kurią mes tikriausiai ir padarėme, kartu su dideliu jautrumu. Nors aš manau, kad tai neturėtų pakeisti, dabar, kai žinau, kad mano asmenybės tipas dažnai sukelia papildomą džiaugsmą gėlės (palyginti su daugeliu gyventojų), manau, kad visada turiu jas ant stalo ir aplink mus namai. Net tada, kai mūsų sodas neveikia, nesijaučiu kaltas dėl pinigų išleidimo gėlėms parduotuvėje. Jie mane džiugina, pakylėja ir tas jausmas užklumpa visus kitus namus.
Ilgą laiką žinojau, kad man ypač svarbu apšvietimas, ir dabar žinau, kad esu paveiktas stipriau nei kiti. (Valio! Aš ne tik išrankus ir neurotiškas!) Viršutinis ryto ir nakties apšvietimas mane varo. Man reikia, kad tas paros laikas būtų ramus ir ramus, jausmas, kurį man skatina intymi šviesa, kurią suteikia lempos ir spintelės po spintele.
Labiausiai kovoju su dviem konkrečiais dienos laikais: rytiniu skubėjimu ir priešvakario valanda. Pasinerimas į tai, kad „per trumpą laiką reikia nuveikti daug“ - tai klasikinis HSP atsakymas. Gauti priešpiečius prieš laiką ir įsitikinti, kad vaikai turi ką nors išlaikyti, kad jie būtų užimti per vakarienę, buvo didžiulė pagalbininkai palengvinant galimą smūgį, kuris, deja, įvyko praeityje, kai aš perdėm stimuliuoju šias dieną.
Aš taip pat esu intravertas (vis dėlto ne visi PSP yra!), Aš tikrai man reikia laiko atsigauti, kai būnu aplink daug žmonių, triukšmas ar chaosas. Aš išmokau, kad nors aplinkiniai gali neturėti šio poreikio, man nereikia jo atsiprašyti ar jaustis blogai. Introverto vadovas daugybei žmonių yra keletas mano strategijų, kaip jaustis sveika tokioje situacijoje, kuri mane gali nuteikti, tiek, kiek aš tuo metu taip pat mėgau. Nepatenkinus mano poreikio skirti laiko, ilgainiui man pasidaro daug blogiau ir visiems aplinkiniams.
Būdami ypač jautrūs kitų nuotaikoms ir jausmams, reiškia, kad HSP dažnai būna pasitikintys kitais. Intuicija, kaip kiti jaučiasi ir kodėl, ir kaip tai daro įtaką juos gali būti tikra dovana. Įsigykite tai ir naudokite, kad padėtumėte kitiems, nesvarbu, ar tai namie, tarp draugų ar net darbe.
Visuomenėje, kuri ne visada giria jautrumą, kitiems gali būti sunku suprasti kai kurias HSP reakcijas į dalykus, kurie atrodo įprasti arba tik įprasta kasdienio gyvenimo dalis. Pavyzdžiui, aš jau nebegaliu toleruoti karo dokumentinių filmų ar filmų, ir aš manau, kad taip yra todėl, kad esu HSP, kuri dabar turi savo mažus sūnus. Be to, suprantu, kad rytai yra sunkūs daugeliui šeimų su mažais vaikais, tačiau jei nesiimsiu priemonių, kad viskas vyktų sklandžiau, tai gali paveikti mano nervus visai dienai. Man tai nepatinka, bet aš tai pripažįstu ir todėl stengiuosi kontroliuoti, o ne kontroliuoti mane. Svarbiausia, kad perduodu savo poreikius su šeima. Aš sakau savo vyrui, kad man tikrai daro įtaką viršutiniai žibintai, kai vėjame ar vėjavaikiai myli mane ir stengiasi mane apgyvendinti. Aš sakau savo vaikams: „Vaikinai, tikrai reikia mamos energijos, kai visi mėginate iš karto su manimi pasikalbėti. Ar galime prašyti pamėginti paeiliui? “Tai daug geriau, nei aš esu dirglus ar blogesnis.
Iki šiol jūs tikriausiai esate pasirengęs nustoti matyti „Nauji metai, nauji tu“ straipsnius. Sausis yra mėnuo, nuo kurio klesti daugelis pramonės sričių, kai kalbama apie rinkodarą. Ar galite juos kaltinti? Naujųjų metų pradžia reiškia naują pradžią kiekvienam, ir daugelis žmonių į tai žiūri kaip į būdą atnaujinti savo asmeninį ar profesinį gyvenimą. Tačiau kartais didžiausia klaida, kurią bet kas gali padaryti, eidama į naujojo prekės ženklo spankinio metus, yra per didelis mąstymas.
Olivia Muenter
maždaug prieš 6 valandas
Jei esate gyvūnų mylėtojas, gyvenantis nedideliame bute, turime gerų naujienų: jūsų kvadratiniai kadrai neprivalo jus diskvalifikuoti norint gauti šunį. Šunų treneris Russellas Hartsteinas, „Fun Paw Care puppy“ ir „Dog Training“ generalinis direktorius Los Andžele sako, kad šunims laikas intensyvus, o ne daug vietos užimantis - tai reiškia, kad laikas, kurį praleidžiate su jais, yra svarbesnis už jūsų dydį namai.
Ashley Abramsonas
Vakar