Miegas yra geriausias jausmas pasaulyje... kol suprasite, kad dėl šios priežasties vėluojate dirbti trečią kartą šią savaitę. Tačiau vien todėl, kad keletą kartų ryte paspaudėte snaudimą, dar nereiškia, kad vis tiek negalite atrodyti ir jaustis kaip susitvarkę. Keletas jūsų kasdienybės pakeitimų, pavyzdžiui, prausiantis duše ar planuojant maistą bei aprangą, iš tikrųjų gali padaryti didžiulį poveikį dienos praleidimui. Bet kokiu atveju anksti keltis yra per daug.
Jei jums nereikia to rytinio dušo, kad pažadintumėte ir jaustumėtės pasirengę dieną pasiimti, nereikia dušo kabinos atlikti A.M. Geriau prauskitės duše naktį prieš eidami miegoti - tai padės jums atsipūsti, o kitą dieną grąžins šiek tiek brangaus miego. ryto.
Tinginystė iš tikrųjų nereiškia, kad reikia daryti veiksmus iš anksto, tačiau pasitikėk manimi dėl to - išmokėti verta. Pirmadienio (ir antradienio, ir trečiadienio ...) rytas gali jaustis mieguistas, tačiau savaitgaliais greičiausiai turėsite daugiau energijos. Pasinaudokite tuo ir išsirinkite pakankamai aprangos, kad užtektų jums visą savaitę. Aprangą pasirūpinkite atskirai savo spintoje, kad galėtumėte lengvai apsirengti. O, būtinai patikrinkite orą - net jei prognozė gali keistis, jei yra tikimybė, kad savaitę gali būti lietaus, bent jau turėsite ką nors pasiruošę.
Jei, kaip ir aš, jūs neplaunate plaukų kasdien, tikriausiai jau žinote, kad sausas šampūnas yra jūsų BFF. Žinoma, ne visi tai gali padaryti (tai priklauso nuo jūsų plaukų tipo), bet jei esate sausas šampūnas, greičiausiai padėkite jį ryte ir po to keletą minučių praleiskite masažuodami ir tepdami teptuku prieš išeidami, tiesa? Patogus triukas yra uždėti ant sauso šampūno naktį prieš einant miegoti. Tai suteiks daug laiko įsiurbti bet kurį šampūną. riebumas, o visa tai miegoti ir paversti miegu padės dalį jų įmasažuoti į plaukus, taigi jūs turite mažiau dirbti rytas.
Jei bandai atsikelti ryte, gali sutaupyti laiko - ir labiau save motyvuoti - gulėdamas prie treniruotės rūbų. Tokiu būdu, kai atsikeli, net nereikia leisti laiko pasipuošti. Tiesiog, žinote, įsitikinkite, kad jie yra pakankamai patogūs miegoti. Bet, mano patirtimi, jogos kelnės ir krepšinio šortai puikiai tinka tiek mankštintis, tiek sportuoti, taigi, jums turėtų būti gerai.
Miegas nereiškia, kad visą savo makiažo rutiną turite paaukoti. Užuot naudodami kelis skirtingus gaminius, pabandykite pereiti prie daugiafunkcinių gaminių, tokių kaip dažai galima naudoti ant lūpų, skruostų ir akių, o pagrindą ar BB kremą, kuriame yra SPF ir drėkiklis. Jei naudosite mažiau produktų, kad pasiektumėte tuos pačius rezultatus, galite sutaupyti laiko ir pinigai.
Ar neturite laiko ryte pusryčiauti? Jei mieliau liksite garbanoti lovoje, nei plakdami kiaušinius ar avižinius dribsnius, tiesiog atidėkite likusius patiekalus (nesvarbu, ar gaminate maistą, ar užsisakote) ir pašildykite juos pusryčiams. Arba, jei pusryčiai nėra jūsų reikalas, galite gaminti maistą arba užsisakyti šiek tiek papildomo maisto ir pasiimti jį su savimi kitos dienos pietums, užuot bandę pagaminti ar supakuoti pietus, kad atneštumėte į biurą.
Iki šiol jūs tikriausiai esate pasirengęs nustoti matyti „Nauji metai, nauji tu“ straipsnius. Sausis yra mėnuo, nuo kurio klesti daugelis pramonės sričių, kai kalbama apie rinkodarą. Ar galite juos kaltinti? Naujųjų metų pradžia reiškia naują pradžią kiekvienam, ir daugelis žmonių į tai žiūri kaip į būdą atnaujinti savo asmeninį ar profesinį gyvenimą. Tačiau kartais didžiausia klaida, kurią bet kas gali padaryti, eidama į naujojo prekės ženklo spankinio metus, yra per didelis mąstymas.
Olivia Muenter
maždaug prieš 2 valandas
Jei esate gyvūnų mylėtojas, gyvenantis nedideliame bute, turime gerų naujienų: jūsų kvadratiniai kadrai neprivalo jus diskvalifikuoti norint gauti šunį. Šunų treneris Russellas Hartsteinas, „Fun Paw Care puppy“ ir „Dog Training“ generalinis direktorius Los Andžele sako, kad šunims laikas intensyvus, o ne daug vietos užimantis - tai reiškia, kad laikas, kurį praleidžiate su jais, yra svarbesnis už jūsų dydį namai.
Ashley Abramsonas
Vakar