Mes daug laiko praleidžiame sporto salėje, nes mūsų apylinkes daugiausia sudaro betonas (nelabai tinka bėgiojimui), o pastate yra sporto salė. Bėgimo takai yra nuobodūs. Tačiau žiūrėti televizorių, kuris yra arčiau veido nei jūsų kompiuteris, gali svaigti galva ir sukelti galvos skausmą. Manoma, kad laikas, praleistas siurbiant geležį, bus toks, kai mes bet kurią dieną nespėjame sėdėti priešais kompiuterio ekraną, tad ką mes galime padaryti, kad sutelktume dėmesį į pasikartojimą?
Reakcija į kelio vingius bus muzika, tiesa? „Oi, aš turiu šį puikų derinį, kuris mane varo į bėgimą“ Mes taip pat turime, bet efektyvumas bėgant laikui neabejotinai sumažėja ir pasmerk, jei esi visą dieną klausantis muzikos, o dirbant, valanda (... daugiau kaip 20 minučių ...) širdies siurblinės „Psy Goa“ gali būti visiškai priešinga nei jūs žiūrite dėl.
O kaip gera knyga? Yra kažkas apie tirštėjantį sklypą, kuris mus gaivina ir pamiršta laiką. Tai verčia mus tęsti daug ilgiau nei bet kuri muzika galėtų. Pastaruoju metu tai darome pasiekę nepaprastų rezultatų.
Tiesą sakant, jie tapo net nepaprastais moardais, kai mes perėjome prie audio knygų. Be abejo, pastaruoju metu daug kalbama apie „iPad“ ir kitus el. Skaitytuvus, o modernesniame įrenginyje nėra problemų skaityti delninę knygą ar „Kindle“ / konkurentą, tačiau ant senamadiško bėgimo tako garso turite klausytis bet ko, kas viršija jėgą vaikščiojimas.
Oi! Visiems jūsų eismui įstrigusiems siautėjams garso knyga leis jums avį už vairo. Tai panašu į buvimą mobiliajame telefone, tačiau iš tikrųjų galite atkreipti dėmesį į tai, ką darote.
Jei esate gyvūnų mylėtojas, gyvenantis nedideliame bute, turime gerų naujienų: jūsų kvadratiniai kadrai neprivalo jus diskvalifikuoti norint gauti šunį. Šunų treneris Russellas Hartšteinas, „Fun Paw Care puppy“ ir „Dog Training“ generalinis direktorius Los Andžele sako, kad šunims laikas intensyvus, o ne daug vietos reikalaujantis laikas, kurį jūs praleidžiate su jais, galų gale yra svarbesnis už jūsų dydį namai.
Ashley Abramsonas
Vakar