Žinoma, niekada nėra nieko stebuklingos kulkos. Turėdami švarius, organizuotus namus, stenkitės, kad nemeluotumėte. Tačiau įmanoma padėti tvirčiau laikytis savo vietos, kiekvieną dieną praleidžiant tik kelias minutes. Nesvarbu, koks švarus ir gerai sutvarkytas kambarys iš tikrųjų yra, jis gali atrodyti ir jaustis priešingai, kai paviršiai yra užgriozdinti kasdieniais daiktais. Ir kai jaučiatės nepatogiai, jūs daug labiau linkę į tai netvarka, tada atsiribojate ir pasiduodate, paleisdami ją ir leisdami daiktams pradėti kauptis. Kovok su šiuo modeliu!
Štai taip: paviršiaus valymas. Įeiti į mintį reguliariai atlikti greitą, pasiutęs, tačiau į tai orientuotą paviršiaus valymą yra vienas geriausių įpročių, norint išbandyti vaistą. Tam nereikia ilgai užtrukti (3 minutės paprastai yra gera suma!), Bet jūsų kambaryje pokytis yra didelis. Tai tikrai padeda, ypač kai tai daroma reguliariai. Leiskite man tai jums įrodyti šiandien atliekant greitą, ypač efektyvų pratimą.
Pasirinkite vieną savo namų kambarį, kuriame paviršiai galėtų atkreipti dėmesį. 3 minutes nustatykite laikmatį telefone (arba viryklėje, kad galėtumėte mylėtis su nostalgija) ir Eikite. Pasinerkite ir ištieskite taip, tarsi nuo to priklausytų jūsų gyvenimas, visą laikmačio laiką išlyginkite FAST. Susukite daiktus, surinkite juos ir padėkite ten, kur eina. Akiniai ir puodeliai prie kriauklės, žurnalai stelaže, nepageidaujami laiškai šiukšliadėžėje... jums kyla idėja. Tai nereiškia viso kambario valymo. Tai yra tiesiog greitas atstatymas, kad daiktai būtų kuo greičiau kontroliuojami ir tada pereitumėte tiesiai prie to, ko šiuo metu norite ar turite daryti; grįžti gaminti vakarienės, atsakyti į el. laiškus, žiūrėti savo pasirodymą ar žaisti su vaikais.
Tai stebėtinai veiksminga priemonė, padedanti kovoti su šliaužiančia netvarka. Ji iš tikrųjų veikia, jei reikia prieš bangą, kol viskas atsiduria taške „Aš atsisakau!“. Tai efektyviausia, kai tai daroma reguliariai. Pradėkite daryti 3 minučių „paviršiaus valymą“ vieną kartą per dieną ateinančioms kelioms savaitėms - manau, kad pamatę savo (labai mažos!) Laiko investicijos grąžą, jūs būsite užsikabinęs.
Pastaba: kiekvieno namų ūkis yra toks skirtingas - jei norite, pavyzdžiui, vaikų, galite norėti šiek tiek ilgesnio įprasto kasdienio „šluotos“ laiko. Kiekvieną kartą jaustumėtės po minutę minutėlę, kol pasieksite saldžią vietą, bet nesvarbu, būtinai laikykite mažiau nei 10 minučių. Tai yra greitas kasdienis įprotis įsitraukti į jūsų gyvenimą, kad būtų lengvesnis, o ne dar viena bauginta užduotis jau taip ilgai trunkančiam darbų sąrašui.
Prašau mums pasakyti komentaruose, kur ir ką „nušlavote“ šiandienos pratimams, ir kiek nuveikėte per labai ribotą laiką. Ir aš žinau, kad jau turi būti reguliarūs „paviršiaus šlavimo įrankiai“. Jei taip, prašau pasidalinti savo išmintimi apie žemiau pateiktą procesą.
Norite ir toliau tobulinti savo namus vienu žingsniu po gydymo? Prisiregistruokite į mūsų kartą per savaitę rengiamą savaitgalio projektų programą, kuri prasidės vasario mėnesį: