Pakelkite ranką, jei kada nors buvote numetami ir išgirdote žodžius „tik draugai“. Mes visi ten buvome ir tikriausiai visi pasinaudojome tuo pačiu nevykusiu pasiteisinimu, kad išsiskirstume ir su kuo nors. „Tiesiog draugai“ yra toks įprastas būdas švelniai nuleisti žmogų, bet kai apie tai pagalvoji, jis neturi daug prasmės. Nėra tokio dalyko kaip „tik draugai“, nes tai reiškia, kad draugystė reiškia ne tik romantiškus santykius ir kad draugystei nereikia darbo - ir tai negali būti netiesa.
Draugystė taip pat yra susijusi su meile ir atsidavimu, tiesiog kitokios rūšies meile (žinote, be visų tų traškėjimo sukeltus pilvo drugelius) ir jie reikalauja tiek pat pastangų, kad išliktų romantiški santykiai daro.
Kovos yra normalios, tačiau ne visos draugystės turi trukti amžinai. Kartais žmonės tiesiog nutolsta arba susiduria su problemomis, kurių jie tiesiog negali išspręsti, ir tai yra gerai. Tačiau bendravimas su draugu gali išsiskleisti tiek pat, kiek romantiškas išsiskyrimas - sąžiningai, kartais jie dar blogesni, nes dažnai tavo draugai į tavo gyvenimą tampa dar labiau įsimylėję nei romantiški Partneriai. Taigi, ką jūs darote, kai tiesiog nebegalite daugiau susitvarkyti?
Jūs nenorėtumėte, kad jūsų partneris išsiskirstų kartu su jumis teksto žinute, tiesa? Jei anksčiau jums įvyko teksto (arba, dar blogiau, el. Laiškas, buvęs!) Išsiskyrimas, žinote, koks baisus jis gali jaustis, ir draugystės pabaiga arba susidūrimas su draugu turi būti nesiskiriantys. Taigi, jei turite ką pasakyti, nesvarbu, ar esate pasirengęs spręsti reikalus, ar atėjo laikas tiesiog žengti toliau, įsitikinkite, kad sakote tai jiems asmeniškai.
Jei tai ilgų atstumų draugystė, pabandykite užmegzti vaizdo pokalbius ar telefoną prieš pasikliaudami kitais ne tokiais asmeniškais bendravimo būdais. Tokiu būdu jūsų žodžiai ir jų žodžiai negali būti susukti ar pašalinti iš konteksto ir jūs galite pagarbiai aptarti dalykus. O jei tai darysite asmeniškai, galite jiems iš anksto pranešti, kad norite kalbėti apie dalykus prieš tai tu jiems pasakai, kas yra tavo galvoje, todėl jie nėra visiškai akligatvis, kai sakai, kaip jautiesi.
Absoliučiai blogiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra pasakyti savo draugui, kad reikia pasikalbėti, kai jam kyla kažkas svarbaus ar sukeliantis stresą. Nesiųskite teksto „turime kalbėtis“, kai žinote, pavyzdžiui, kad jie darbe ar kartu su kitais draugais - pabandykite išsaugokite jį tam laikui, kai žinote, kad jie yra namuose, taigi, jei jie į tai nereaguoja gerai, nesupainiojate jų dieną.
Tas pats pasakytina ir apie tiesioginį asmeninį pokalbį - jei žinote, kad jūsų draugas turi reikalų su tuo, kas svarbiausia jie jau atsibodo, palaukite, kol praeis, kad jūs ne tik imtumėtės daugiau problemų ant jų jau pilnų lėkštė. Galite būti su jais nusiminęs ir galbūt nenorėsite, kad jie taptų aktyvia jūsų gyvenimo dalimi, tačiau pagalvokite apie tai taip: Šis asmuo buvo jūsų draugas dėl priežasties, nes jūs jais rūpinėtės. Mažiausia, ką galite padaryti, yra suteikti jiems šiek tiek vietos kvėpuoti ir susitvarkyti su kitais sunkiais dalykais jų gyvenime anksčiau bandai užmegzti sunkų pokalbį, nesvarbu, ar tu tiki, kad jie neteisūs dėl to, koks konfliktas vyko žemyn.
Tai, kaip jūs perduodate savo jausmus, turės daug įtakos jūsų pokalbio rezultatams, todėl įsitikinkite, kad pagalvojate apie savo žodžių pateikimą. Užuot sakę tokius dalykus, kaip „jūs padarėte tai, kas buvo neteisinga“, pabandykite suformuluoti dalykus taip, kad jie būtų mažiau kaltinami ir labiau apie tai, kaip jaučiatės. „Kai tu tai pasakei, jaučiausi įskaudintas“, yra daug efektyvesnis ir švelnesnis būdas išsiaiškinti. Be to, būkite dėmesingi savo žodžiams, įsitikinkite, kad esate atviri ir sąžiningi dėl to, kaip jaučiatės iš tikrųjų, nes jei paliksite reikalus, jausitės ne ką geriau.
Jūs turite būti atviras ir sąžiningas su jais, tačiau tai taip pat reiškia, kad turite būti atviri ir išklausyti, ką turi pasakyti ir jūsų draugas. Jūs neprivalote jiems atleisti ar tęsti draugystės, tačiau jei tikitės, kad jie jus išklausys, turite būti pasirengę duoti tą patį mandagumą. Klausydamiesi galite sužinoti, kad tai, kas, jūsų manymu, buvo draugystės nutraukėjas, iš tikrųjų buvo nesusipratimas ir jūsų diskusija tai išsiaiškins ir susitvarkys, kad galėtumėte grįžti į BFF - arba, galbūt, ne, ir tai yra kad. Bet bent jau pagalvokite apie abi istorijos puses, prieš priimdami tokį didelį sprendimą.
Kai kurios draugystės, pavyzdžiui, romantiški santykiai, gali tapti tokios toksiškos, kad nebebus galima užmegzti kito santykio. Jūs visiškai nereikia turite patirti emocinį išsekimą bandydami užmegzti pokalbį su žmogumi, kuris aktyviai verčia jus jaustis blogai, neklauso ar kitaip piktnaudžiauja. Jei vis dėlto jaučiatės nesaugūs, nutraukite bet kokį kontaktą ir nejaučiate, kad turite atsidurti tokioje padėtyje, dėl kurios galite susižeisti.
Jei priežastis, dėl kurios norite tylėti per radiją, yra ta, kad jūs tikrai negalite susidurti su konfrontacija, arba todėl, kad tai yra esminiai dalykai skirtumų, kurių jūs tiesiog negalite praeiti, ir kurių kalbėjimas apie tai tikrai neišspręs, jūs neprivalote turėti pokalbis. Tačiau nenutraukite visų kontaktų su kuo nors (pvz., Neužblokuokite jų socialinėje žiniasklaidoje) tik todėl, kad jaučiatės keistai kalbėdami su jais apie tai, kas jums trukdo. Galite palikti savo draugystę, jei norite, bet kaip ir nenorėtumėte romantiško partnerio dingti iš savo gyvenimo be paaiškinimo, bent jau turėtum ne tik šnipinėti savo draugą tuoj pat.
Dėl įrašo aš vis dar manau, kad geriausia būtų apgalvotai diskutuoti, tačiau taip pat žinau, kad kartais tai nėra įmanoma. Tokiais atvejais galbūt galėsite lėtai atsiriboti nuo savęs. Jūs žinote tas draugystes, kurios laikui bėgant tik lėtai nyksta, nes nė viena šalis nesistengia to tęsti - ir nė viena šalis neįsižeidžia, kai kontaktas tiesiog tarsi ... sustoja? Kartais taip yra todėl, kad esate abu užsiėmę, ar gyvenate toli, o gal buvote draugais, kai buvote jaunesni, bet jūs išsiskyrėte, kaip vyresni. Tai panašu į vaiduokliavimą, tačiau be visų keistų dramų ir su ja susijusių blogų jausmų. Jūs tiesiog buvote draugais ir laikui bėgant judėjote toliau - jokių sunkių jausmų. Šią strategiją galite naudoti lėtai atsitraukdami, ir galiausiai jūsų draugas taip pat gali įgyti tą patį įprotį. Jokios žalos ir jokios pražangos - jokių didelių smūgio kovų taip pat nėra.
Galbūt sugebėsite atsitraukti lėtai atsiribodami nuo draugo, su kuriuo nebenorite bendrauti, tačiau taip pat turite žinoti, kad tas planas visiškai nėra patikimas. Jūsų draugas gali visiškai užmiršti bet kokius konfliktus ar skirtumus tarp jūsų ir gali paklausti, kodėl buvote toks tolimas. Ir kai tai atsitiks, laikas grįžti prie A plano - pasikalbėkite, net jei tai jums nepatogu, ir išgirskite, ką jie taip pat turi pasakyti. Net jei jūs einate nuo jo abu, žinodami, kad jūsų draugystė baigėsi, bent jau būsite uždaryti.