Mes patys pasirenkame šiuos produktus - jei perkate iš vienos iš mūsų nuorodų, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą.
Visi mes turime mėgstamų kvapų ir prisiminimų, susijusių su skirtingais kvapais. Cinamonas gali priminti jums apie jūsų močiutės šeimoje garsų obuolių pyragą, o šviežiai nupjautos žolės kvapas grąžina jus į gerą laiką vasaros stovykloje. Aromatas eteriniais aliejais yra tas pats kvapas, kuris gali sukelti galingų minčių ir prisiminimų manoma, kad galėsi paveikti savo kūną ir protą - tave energizuos, nuramins ir pakeis nuotaika. Jei naudosite tinkamus aliejus, aromaterapija gali būti tik tai, ko jums reikia norint atgauti sunkią darbo savaitę.
Kaip jūs pasirinksite įtraukti šiuos eterinius aliejus į savo kasdienybę, turite nuspręsti - galite juos sudėti į difuzorių, įpilti į vonią, naudoti aromaterapines žvakes ar net nusipirkti ar pasigaminti ypatinga aromaterapiniai papuošalai.
Turėtum pabandyti: Rozmarinų aliejus. Jūs tikriausiai jį dažniausiai naudojate maistui pagardinti, tačiau rozmarinas yra vienas iš labiausiai paplitusių eterinių aliejų ir ilgai buvo manoma, kad jis padeda pagerinti atmintį ir padidinti energijos kiekį.
Studijos taip pat patvirtinkite šią išvadą - duomenys rodo, kad įkvėpus rozmarinų aliejaus padidėjo širdies ritmas, kraujospūdis, kvėpavimo dažnis ir atminties rodikliai tiriamiesiems ir dalyviams pranešė, kad jie jaučiasi gaivesni, aktyvesni ir mažiau mieguistas.Turėtum pabandyti: Pipirmėčių aliejus. Tyrimai rodo kad pipirmėčių kvapas - net ir eterinių aliejų pavidalu, pavyzdžiui, šviežiai paruoštos arbatos - gali būti stiprus smegenų postūmis. Buvo nustatyta, kad pipirmėtė pagerina budrumą ir tikslumą, be to, kaip rozmarinas, ji taip pat gali padėti pagerinti atmintį.
Turėtum pabandyti: Bergamočių aliejus. Pasak „kuprinės“ dienos, kai jaučiatės pervargę ir pavargę, „Bergamot“ gali padėti jums sumažinti stresą tyrimai kuris nustatė, kad žmonėms, įkvėpusiems bergamotės eterinio aliejaus, sumažėjo reakcija į stresą, kraujospūdis ir širdies ritmas.
Turėtum pabandyti: Jazminų arba apelsinų aliejus. Jei prieš didelį susitikimą ar pristatymą jautiesi šiek tiek nervingas, tyrimai rodo jazminų aliejaus kvapą raminantis poveikis—Ir kitas tyrimas rastas apelsinų aliejus padėjo dantų pacientams patirti mažesnį nerimą.
Turėtum pabandyti: Levandų aliejus. Levandų kvapas nuo seno buvo susijęs su poilsiu ir atsipalaidavimu, o tyrimai rodo, kad jis tikrai veikia. Vienas tyrimas nustatė, kad levandų aliejaus įkvėpimas padėjo dalyviams jaustis gaivesniems ir atsipalaidavusiems, o jų sumažėjęs kraujospūdis, širdies ritmas ir odos temperatūra palengvino poilsį.