Mes patys pasirenkame šiuos produktus - jei perkate iš vienos iš mūsų nuorodų, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą.
Prakaito naktys yra toks varginantis- ir sekančios dienos gali būti gana blogos. Nors yra daug dalykų, kuriuos galime padaryti atvėsti karštomis vasaros dienomisnaktys gali būti keblios, nes gerai, mes miegame ir negalime padaryti daug!
Lubų ventiliatoriai vasarą turėtų stumti orą žemyn; jei po apačia nejaučiate vėjo, perjunkite peilių sukimosi kryptį. Taip pat, kaip Geras namų tvarkymas „lubų ventiliatoriai vėsina žmones, o ne kambarius“, todėl naudokite tik tą, kuris yra jūsų miegamajame, o jūs iš tikrųjų miegate.
Viena, pastatyta priešais lovą, žinoma, padės jaustis vėsiau naktį, tačiau jei dar daugiau vėjo, su dviem ventiliatoriais galite sukurti vėsesnį vėjo vėdinimo efektą, dar geriau.
Nors tai rekomenduojama tik tuo atveju, jei lauko temperatūra yra vėsesnė nei patalpų temperatūra, dėžutės ventiliatoriaus įdėjimas į langą taip pat padeda pritraukti vėsų vėsą į kambarį.
Pabandykite pastatyti ledo dubenį priešais stovintį ventiliatorių arba pakabinti ant jo drėgną rankšluostį Niujorko laikas siūlo. Arba pabarstykite save vandeniu ar net vandeniu, sumaišytu su keliais lašais įtrinto alkoholio (kuris išgaruoja greičiau nei vanduo) ir atsistokite priešais ventiliatorių.
Vasarą karštu klimatu dažnai reikia duoti dienos pabaigoje, taigi šis patarimas yra dvejopas. Vėsus prausimasis padės sumažinti jūsų temperatūrą, o po to, kai baigsite, iš jūsų odos išgaruos vanduo, jūs ir toliau vėsinsitės. Bent jau naktį galėsite pradėti gaiviai, švariai ir vėsiai.
Tai turėtų būti daroma tik kai saulė nusileidžia ir tik tada, kai lauko temperatūra yra vėsesnė nei patalpų temperatūra. Jei galite miegoti atidarytais langais, darykite tai, bet būtinai uždarykite juos prieš tai, kai ryte saulė paliečia jūsų namus.
Yra keli būdai, kaip įsitikinti, ar jūsų patalynė padės jums kiek įmanoma vėsiau. Pirmas, įsitikinkite, kad jūsų lakštai yra 100 procentų medvilnės arba kito kvėpuojančio natūralaus pluošto. Poliesterio mišiniai (dažnai randami lapuose, kuriuose nėra raukšlių) privers miegoti karštai. Antra, žinokite, kad skirtingų tipų audiniai jaučia skirtingus pojūčius. Flanelis, be abejo, yra nepaprastai šiltas, tačiau net satyra ir perkalė jaučia skirtingą įspūdį. Percale jaučiasi šauniausiai.
Taip pat atminkite, kad kuo didesnis siūlų skaičius, tuo tvirtesnis bus audinio pynimas - tai turės įtakos tam, kiek oro gali praeiti per jūsų lapus. Laikydamiesi siūlų, kurių skaičius svyruoja apie 400, jūsų lakštai bus prabangūs, tačiau taip pat leis gerai cirkuliuoti orui. Netgi jūsų lapų spalva gali pakeisti. Šviesos spalvos lakštai sugeria mažiau šilumos ir psichologiškai „jaučiasi“ vėsesni. Galiausiai patikrinkite čiužinio apsaugą. Daugelis neperšlampamų plastiko sluoksnių iš tikrųjų gali jaustis daug šilčiau naktį.
Drėgnas oras jaučiasi šilčiau ir mažėja prakaitavimo galimybė mus atvėsinti. Sausintuvas vėsina orą, ištraukdamas iš jo drėgmę. Jūs taip pat nenorite per daug išdžiūti, todėl pabandykite nusipirkti įrenginį su matuokliu ir nustatyti 45 procentų drėgmės.
Jei jūsų miegamajame per karšta miegoti, apsvarstykite galimybę stovyklauti vėsesniame kambaryje. Putų čiužiniai sulaiko daugiau šilumos nei spyruokliniai čiužiniai, todėl jie jausis karščiau - be to, taip mėgstamas kūnui poveikis, kurį jūs taip mylite, reiškia ir daugiau kūno kontaktų. Jei galite išeiti į seną čiužinį kitame miegamajame ar net tiesiog sofą, tai gali būti puikus palengvėjimas ypač karštomis naktimis. O jei tu tikrai norite išlikti kietas, galbūt išpakuokite tą hamaką, pritvirtinkite jį tarp tvirtų atramų jūsų namuose ir pasidarykite savo lovą vasarai.
Iki šiol jūs tikriausiai esate pasirengęs nustoti matyti „Nauji metai, nauji tu“ straipsnius. Sausis yra mėnuo, nuo kurio klesti daugelis pramonės sričių, kai kalbama apie rinkodarą. Ar galite juos kaltinti? Naujųjų metų pradžia reiškia naują pradžią visiems, ir daugelis žmonių į tai žiūri kaip į būdą atnaujinti savo asmeninį ar profesinį gyvenimą. Tačiau kartais didžiausia klaida, kurią bet kas gali padaryti, eidama į naujojo prekės ženklo spankinio metus, yra per didelis mąstymas.
Olivia Muenter
Vakar
Jei esate gyvūnų mylėtojas, gyvenantis nedideliame bute, turime gerų naujienų: jūsų kvadratiniai kadrai neprivalo jus diskvalifikuoti norint gauti šunį. Šunų treneris Russellas Hartšteinas, „Fun Paw Care puppy“ ir „Dog Training“ generalinis direktorius Los Andžele sako, kad šunims laikas intensyvus, o ne daug vietos reikalaujantis laikas, kurį jūs praleidžiate su jais, galų gale yra svarbesnis už jūsų dydį namai.
Ashley Abramsonas
prieš 2 dienas