Ar kada nors esi tų naktų, kai negali užmigti, nes tavo protas lenktyniauja? Ar galite prisiminti paskutinį kartą, kai prabudote su puikia idėja, tik pamiršę ją prieš išgerdami rytinės kavos? Vienas mažas pakeitimas gali padėti išlaisvinti mintis ir sekti visas svarbias mintis - tereikia laikyti nešiojamąjį kompiuterį ant savo naktinio staliuko.
Jei esate kažkas panašaus į mane, tikriausiai esate turėjęs keletą hiperaktyvių proto sukeltų neramių naktų. Kartais stresas, kurį turi turėti per daug ką padaryti, arba baimė ką nors pamiršti, gali tave palaikyti naktį, ypač kai atrodo, kad neketini viso to užkariauti. Užrašę visus dalykus, kuriuos dar turite padaryti, galite lengviau jaudintis - atsikratyti užduočių galvoje ir popieriuje, sugalvojęs planą ir sudarydamas darbų sąrašą gali padėti atsikratyti visų nervų mintys.
Tai ne visada gali būti jūsų nemigos sprendimas, tačiau aš pastebėjau, kad fizinių asmenų sąrašai yra naktis, kol turiu atlikti užduotis, padeda man jaustis šiek tiek mažiau streso, o kitą dieną - daug produktyvesnė dieną. Turėdami nešiojamąjį kompiuterį prie savo lovos, jums nereikia atsikelti, kad užsirašytumėte visus savo rūpesčius,
ir jums nereikia naudoti telefono, kad darytumėte užrašus - du dalykai, dėl kurių dar sunkiau užmigti.Tyrimai rodo tas miegas padeda išspręsti problemas ir būti kūrybiškesniems, o tai paaiškina visą posakį „miegok ant jo“. Taip pat įrodyta, kad svajonės padidina kūrybines mintis, taigi, jei kada nors prabudote iš svajonės, naudodami geriausią sprendimą ar puikią naują idėją, tikrai nesate vieniša.
Ir miegas, ir gilus miegas gali padėti pažvelgti į dalykus iš naujo, todėl šalia turite nešiojamąjį kompiuterį, kai esate šviežiai pabudimas reiškia, kad galite pasinaudoti tuo kūrybiškumo skatinimu, be to, jei neparašysite savo idėjų, galite pamiršti juos. Po šio miego įkvėpimo skirkite šiek tiek laiko, kad galėtumėte protauti ir sukonstruoti puikų, bet grožį mintis, kurios ateina jums įrašant jas į žurnalą, ir niekada nepamirškite pateikti nuostabių idėjų vėl.
Iki šiol jūs tikriausiai esate pasirengęs nustoti matyti „Nauji metai, nauji tu“ straipsnius. Sausis yra mėnuo, nuo kurio klesti daugelis pramonės sričių, kai kalbama apie rinkodarą. Ar galite juos kaltinti? Naujųjų metų pradžia reiškia naują pradžią kiekvienam, ir daugelis žmonių į tai žiūri kaip į būdą atnaujinti savo asmeninį ar profesinį gyvenimą. Tačiau kartais didžiausia klaida, kurią bet kas gali padaryti, eidama į naujojo prekės ženklo spankinio metus, yra per didelis mąstymas.
Olivia Muenter
maždaug prieš 13 valandų
Jei esate gyvūnų mylėtojas, gyvenantis nedideliame bute, turime gerų naujienų: jūsų kvadratiniai kadrai neprivalo jus diskvalifikuoti norint gauti šunį. Šunų treneris Russellas Hartšteinas, „Fun Paw Care puppy“ ir „Dog Training“ generalinis direktorius Los Andžele sako, kad šunims laikas intensyvus, o ne daug vietos užimantis - tai reiškia, kad laikas, kurį praleidžiate su jais, yra svarbesnis už jūsų dydį namai.
Ashley Abramsonas
Vakar
