Kai kuriems žmonėms tai gali atrodyti akivaizdu, ir ne visi susidurs su šia problema. Tiesą sakant, dauguma mano draugų neturi problemų „paleisdami“ daiktus, kurių nenaudoja. Nors kai kuriems iš mūsų (įskaitant ir aš) sunku. Pavyzdžiui: iki poros metų aš turėjau dvi papuošalų dėžutes, kurios gali būti puikios, jei turėčiau daugiau nei keturis papuošalus, bet jų neturiu. Jie abu sėdėjo tušti, per dešimt metų ir penkis judesius, kol sugalvojau būdą, kaip paleisti.
Trumpai sakant, mano juvelyrinių dirbinių dėžutės saga yra tokia: nemylėjau papuošalų dėžučių, mylėjau tai, ką reprezentuoja juvelyrinės dėžutės. Mano noras juos pakabinti neturėjo nieko bendra su gražia aksesuarų saugykla. Tai buvo tik vienas pavyzdys, kaip aš emociškai investavau į savo daiktus. Aš verkiau, kai nuvežiau savo mašiną į nuolaužų mašinas. Aš nieko negaliu išmesti veidu į veidą, turiu 'pakartotinis namas'Sode. Aš laikausi dėžutes ir naudoju tokius žodžius kaip 'Paleisk', „Ne savo“ arba „Perplanuoti namus“ vietoj 'atsikratyti.„Jei galite susieti, šis procesas gali padėti užpulti„ saugyklos “spintelę.
1. Nufotografuoti. Tai neprivalo laimėti jokių apdovanojimų, ji tiesiog turi priminti, ką vaizduoja objektas.
2. Užsirašykite savo prisiminimus / jausmus. Užrašydami savo prisiminimus apie daiktą, pvz., Kada ir kodėl pirkote, kas jį jums padovanojo ir kodėl jaučiatės, kad norite jo laikyti, gali padėti suprasti ir apdoroti jūsų jausmus.
3. Laikykite nuotrauką ir žurnalus tol, kol būsite pasirengę jų atsikratyti. Laikykite žurnalus ir paveikslėlius, kad galėtumėte dar kartą į juos pažiūrėti, kada ir kada norite. Tam tikru metu jums gali atrodyti, kad jums jų nebereikia saugoti, tada jūs taip pat galite juos atsisakyti. Jei norite ant jų kabėti, jie užims daug mažesnę fizinę ir emocinę erdvę.