Tai pirmadienio rytas; turite daugiau dalykų, kuriuos galite perprasti, nei yra laiko tai padaryti. Pasipriešindami pagundai paskutinį kartą patikrinti „Facebook“, jūs nusprendėte pradėti dirbti kuo greičiau. Gavę pirmąjį svarbų dienos el. Laišką, pasveikinkite save išvengdami atidėliojimo. Netrukus jūs suprantate, kad išsiuntėte netinkamam asmeniui. Jei ši situacija skamba pažįstamai, galite nukentėti nuo piktojo dvynukų vilkinimo - išnaikinimo.
Patarimų stulpelių, kuriuose nurodoma, kaip įveikti vilkinimą yra gausu, tačiau pagal nauji tyrimai paskelbtas moksliniame žurnale „Current Directions in Psychological Science“, bandant įveikti vilkinimą kuo greičiau pereinant į savo darbų sąrašą, gali būti blogiau.
Šis tyrimas, kurio metu buvo apžvelgta su išankstiniu tyrimu susijusių eksperimentų kolekcija, taip pat padarė išvadą, kad noras viską padaryti greičiau, o ne gerai, yra kur kas galingesnis, nei manyta iš pradžių.
Išankstinio nusistatymo sąvoka buvo atrastas 2014 m atsitiktinai, kai pastebėjo Kalifornijos universiteto Riverside psichologijos profesorius Davidas Rosenbaumas kažkas keisto eksperimento, skirto ištirti, kaip žmonės nešioja atstumą ir svorį, metu daiktai. Eksperimento metu universiteto studentų buvo paprašyta nešti po vieną iš abiejų kibirų. Vienas kaušas buvo arčiau alėjos galo, o kitas - arčiau ten, kur mokiniai pradėjo.
Rosenbaumas tikėjosi, kad studentai natūraliai pasirinks kaušą arčiau galo, nes tai leistų įveikti trumpiausią atstumą. Keista, bet dauguma studentų nusprendė pasiimti arčiausiai esančio kaušo, nors tai reiškė didesnį nešiojimo atstumą.
Pokalbio metu po eksperimento dalyviai teigė, kad rinkosi kibirą arčiausiai jų, kad užduotis būtų atlikta kuo greičiau. Šis, atrodytų, keistas elgesys taip pat buvo pastebėtas pakartotiniuose eksperimentuose ir pagimdė išankstinio nusistatymo idėją. Iš esmės precrastination yra idėja, kad mes kartais padarome greičiausiai, o ne lengviausią ar geriausią dalyką, kai reikia atlikti užduotis.
Taigi, kodėl mes vėluojame? Dabartiniai tyrimai rodo, kad išankstinis išnaikinimas gali būti susijęs su mūsų noru sumažinti savo protines pastangas.
2019 m. Vašingtono valstijos universiteto tyrėjų atliktame eksperimente dalyviams buvo duota arba įsiminimas, ir daiktą nešanti užduotis, arba tiesiog pastarasis. Kadangi objekto nešiojimo užduočiai atlikti reikėjo mažiau dėmesio, buvo nustatyta, kad dalyviai, atlikdami užduotis įsiminti, atlikinėjo didesnę kainą. Tyrėjai padarė išvadą, kad šis rezultatas tarsi patvirtina mintį, kad išankstinis vilkinimas yra susijęs su mūsų noru sumažinti pažinimo pastangas.
Anot Rosenbaumo, „Įdomiausias atradimas dėl išankstinio išpardavimo yra tas, kad jo nėra paprasčiausias noro akimirksniu patenkinti ar patraukti ribotus išteklius atspindys (optimalus pašaro). Prerastracija taip pat sumažina kognityvinius poreikius. “ Panašu, kad mes norime labiau stengtis, kad užduotys nepatektų į mūsų darbų sąrašą, jei tai reiškia, kad turime vengti mąstymo.
Tolesni tyrimai parodė, kad kai kurie gyvūnai, pavyzdžiui, balandžiai, taip pat apsunkina. Be to, vyresnio amžiaus žmonės paprastai lenkia mažiau nei jaunesni žmonės. Taigi, ką jūs galite padaryti, kad išvengtumėte išpardavimų? Kalbėdamas su Niujorko laikas, Rosenbaumas sako, kad „labai naudinga žinoti šią tendenciją“.
Taigi kitą kartą, kai žiūrėsite į nesibaigiantį darbų sąrašą ir ketinate nuspręsti, ką pirmiausia padaryti, skirkite šiek tiek laiko paklausti sau, „ar aš skubinu?“ Vis dėlto ilgai neužsiimkite apie tai galvodami, kitaip jums gali prireikti vilkinanti.
