Ar bijote valyti namus? Geriau perduoti namų ruošos darbus? Ar manote, kad tokios užduotys, kaip šveitimas ir šluostymas, yra nuobodžiausi ir nepatraukliausi dalykai? Ar jums nepavyksta pradėti (valymą atiduoti tol, kol viskas bus tikrai blogai) ar jums pritrūksta energijos prieš baigiant viską, kas yra jūsų darbų sąraše? Jums gali tekti pertvarkyti, kokias valymo užduotis pirmiausia atliksite.
Ar kada nors girdėjai apie tai, kas vadinama rankdarbiu? Tai mintis padaryti darbo dieną taip, kad „padidintumėte savo įsitraukimą darant tai, kas dienos metu suteikia daug energijos ir gyvybingumo“. (Citata paimta iš šio Greitas įmonės straipsnis.) O kas, jei mes jums pasakėme, kad tą pačią idėją galite pritaikyti valydami namus - ir sugalvokite būdą, kaip viską gauti jūsų darbai bus atlikti tokia tvarka, kad pabaigoje jūs jaustumėtės energingi (arba bent jau patenkinti, kad esate) baigta)?
Mes suteikėme jums daugybę skirtingų valymo būdų, kuriuos reikia apsvarstyti, gydantis apartamentų terapijoje. Iš
kaip valyti 20 minučių per dieną net kaip tik savaitgaliais švaru. Bet kai ieškote jums tinkamo valymo grafiko, pagalvokite apie tai, kokia tvarka atliksite valymo užduotis. Ir jūs galite pažvelgti į savo ankstesnę valymo istoriją, kad galėtumėte apsvarstyti, kokia tvarka atlikti jūsų darbus.Pirmiausia pradėkite nuo savo energingiausių užduočių. Tokie darbai, kurie gali jus šiek tiek pajudinti. Tokie darbai, kokie tu beveik mėgaujasi darai, nes tau tikrai patinka švarios stalviršio išvaizda ir pan. Apsvarstykite galimybę NEMOKAMAI pradėti nuo darbų, kurių bijote. Nors senasis metodas „pirmiausia suvalgyk varlę“ tikrai gali būti būdas patikrinti užduotis iš darbų sąrašo, jei ne Jei norite pradėti nuo nekenčiamos užduoties, pirmiausia tai jums trukdo, jums gali prireikti pertvarkyti.
Jei bijote visų užduočių, galbūt pradėkite nuo darbų, kurie duos didžiausius matomus rezultatus - tai gali būti motyvacija, kurią turite tęsti atlikdami valymo darbus. Gali pakakti sėkmingai įveikti baimę keliančią užduotį (ir atsitraukti bei pasigrožėti savo rankdarbiais), kad jaudintum ir jaudintum, kad pagaliau baigėte valymą!
Palik savo mėgstamas užduotis ilgai. Vėlgi, „mėgstamiausias“ gali būti šiek tiek ištemptas, kai reikia atlikti valymo užduotis, tačiau daugiau nei tikėtina, kad yra bent vienas rezultatas jums patinka arba užduotis, kuri jums reiškia „švarų“ namą. Man tai siurbia mano kilimėlius. Aš myliu švarią ir šviežią savo miegamojo kilimėlių išvaizdą, šviežiai išsiurbtą, todėl atlieku siurbimą kaip paskutinę savo užduotį (net palieku miegamojo kilimėlius kaip paskutinius, kuriuos reikia valyti).
Kai pradedu nuo savo kilimėlių, rizikuoju atsisakyti likusių savo darbų, nes galų gale jaučiuosi kaip vis tiek atlikęs svarbiausią dalį. Kai palieku juos paskutinei ir pirmiausia atlieku kitas užduotis, aš visada turiu pakankamai energijos viskam užbaigti (arba bent jau pakankamai motyvacijos). Ir kadangi aš palieku savo mėgstamą šviežio jausmo užduotį iki pabaigos, aš visada baigiu valymo sesiją, jausdamasi energijos, kad galėčiau mėgautis švariais namais.
