Mes patys pasirenkame šiuos produktus - jei perkate iš vienos iš mūsų nuorodų, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą.
Sunkus laikas darbe? Sparčiai su savo partneriu? Stresas, kurį jaučiame šiais laikais, yra kūno kovos ar skrydžio hormonai. Nors galbūt norėsite susivilioti vaisiaus padėtyje arba suvalgyti šaukštus ledų iš dėžutės, atlikdami ką nors fizinio, geriau atpalaiduokite tuos streso hormonus. Štai penki būdai, kuriuos galime padaryti visi sveiku būdu palengvinkite stresą taip pat pagerinti savo namus:
Aš sužinojau, kad kuo fizinė ir mažiau protinė užduotis, tuo geriau. Ne laikas pakabinti tą galerijos sieną ar pritvirtinti ventiliatorių prie lubų. Esant stresui, turime leisti energiją, kartu išlaisvindami protą medituoti ar apmąstyti esamą problemą. Paprastai šie namų tobulinimo tipai yra keistos užduotys, kurias mes atliekame kiekvieną dieną. Tačiau jie gali būti vertinami kaip sveikintini būdai išpūsti garą. Tai yra penki įrodyti metodai, kurie man padėjo streso metu:
Langų plovimui reikia alkūnių tepalo, tačiau nereikia daug smegenų. Man patinka iš tikrųjų į jį patekti, lenktis prie kelio ir linguoti, kai šlifuoju tuos langus. Garsus garso takelis tai dar labiau palengvina stresą, kai judate į ritmą.
Tai dar viena vieta, kur jūs tikrai galite užstatyti savo kūną. Čiupkite kibirą lengvai muiluoto šilto vandens ir valymo skudurą. Rankomis ir keliais judėkite aplink visų kambarių perimetrą. Apsauginė kelio danga leidžia iš tikrųjų įsitvirtinti be jūsų pridedant stresas jūsų kūnui. Kai atliksite šią užduotį, pasijusite geriau tik pamatę švarias grindjuosteles!
Ekspertai rekomenduoja atleisti nuo streso, laisvai brūkštelėdami ant popieriaus lapo. Ženkite tai dar vieną žingsnį (ir didesnį), nuskambėdami ant sienos, kurią reikia dažyti. Tada dažykite! Vienu metu vartokite tik vieną sieną, nes kramtydami daugiau nei galite sukramtyti, tik padidinsite stresą, o ne palengvinsite.