Kai mūsų gyvenimas ir protas jau yra priblokšti savitos netvarkos, griauti ir sutvarkyti namus galime atrodyti kaip didžiausia neįmanoma užduotis. Missuswayne 2 mama klausia, kaip įveikti netvarką, kai reikia įveikti 1) laiko trūkumą ir 2) energijos trūkumą:
Rašo „Missuswayne“: Turiu netvarkos problemą. Mano vyras ir aš per daug tolerantiški mūsų netvarkai, bet aš labai noriu susitvarkyti ir pašalinti (ar bent jau sumažinti) pašalinį šlamštą. Du dalykai, neleidžiantys man išsiskirti, yra 1) laiko trūkumas ir 2) energijos trūkumas (esu vienerių metų ir 4 metų mama namuose). Aš taip pat turiu tai, ką vadinu „Mamyda ADD“, kur labai lengvai stebiu projekto vidurį, kad ir koks mažas - niekas niekada nebus baigtas. Man labai patiktų keli patarimai, kaip užkariauti mano, atrodo, neįveikiamą „daiktų“ problemą.
Prieš pasinerdami į patarimus, norėjome paminėti, kad nuovargis tikrai gali paveikti mūsų sugebėjimą susikaupti. Kai mes esame pervargę, viskas yra nuostabu. Taigi gali neatrodyti, kad tai turi daug bendro su netvarka, tačiau prieš kurį laiką surengėme seminarą, kuris iš tikrųjų pasiūlė napsą žmonėms, turintiems daug netvarkos. Atrodo, kad priblokšti (nuo pervargimo) gali prisidėti prie netvarkos. Taigi, jei galite, išsimiegokite, išsinuomokite auklę, priverskite mamą apsilankyti ir pamėginkite pailsėti taip, kaip jums reikia, tada perskaitykite šiuos patarimus:
Pirma, jūs turite būti atskaitingas. Pastebėjome, kad išeidami iš 9–5 laisvai samdomų vertėjų, mūsų grafikas išėjo pro langą ir mes pradėjome daug mažiau dirbti (kai fantazavome apie visą laisvą laiką, kurį turėsime). Mes nebeturėjome išorinio grafiko, kad galėtume tęsti kelyje. Paskambina draugui, sudaro sąrašą, paskelbia sąrašą internete, visi gali būti būdai, kaip prisiimti atsakomybę už dalykus, kuriuos iš tikrųjų norime padaryti.
Kitas tikslas yra išsikelti mažus, lengvai valdomus tikslus, kuriuos galima pasiekti per savaitę ar dieną, užuot tikėtasi, kad savaitgalį pavyks suremontuoti erdvę. Nustatykite laikmatį ir sufokusuokite 5, 10, 15 minučių vienu metu. Pabandykite išvalyti tik vieną stalčių. Jūs gaunate idėją. Tikrai pagalvokite, kiek laiko turite tai padaryti, kad nepervargtumėte ir pasijaustumėte, kaip nepavyko. Jei laikysite save atsakingu, galbūt taip ir padarysite!
Kai nustatote laikmatį ar atidarote tą stalčių, turite tik tam atsiduoti, todėl susitelkite! Tai bus padaryta greičiau. Jei jums sunku sutelkti dėmesį, darykite tai kasdien treniruoti savo protą atsipalaiduoti gali būti tikrai naudinga. Taip pat palepinti save ar išsimaudyti gali būti didelis jūsų energijos impulsas. Ypač būdami mama, jums tikriausiai reikia šiek tiek laiko sau, kuris skirtas tik jums, o ne namų ūkiui. Taigi užuot vertinę tai kaip nesibaigiantį siekį, stenkitės, kad tai būtų 15 minučių jūsų dienos dalis. Jei vis dar sunku susikaupti, pakvieskite draugą ir pasakykite jam, kad jums reikia pagalbos, kad viskas būtų kontroliuojama. Net jei jie fiziškai jums nepadės, jie gali jus sekti su savo buvimu, nes negalite pradėti daryti kažko kito, kol jie ten yra.
Nors jums gali kilti pagunda paimti valymo tirpalo buteliuką, greitai prietaisą perbraukite, ir vadinkime tai diena, neteisinga technika iš tikrųjų gali sugadinti kai kuriuos brangiausius jūsų namus.
Brigitt Earley
maždaug prieš 12 valandų