Aišku, labai labai rašau kasdienius užduočių sąrašus ir priminimus, tai nėra asmenybės bruožas, tačiau aš vis tiek laikau tai neatsiejama mano kasdienybės dalimi. Kiekvieną vakarą, kai vėluoju, aplenkiu puslapį savo „Moleskine“ žurnale (nors aš naudojau legalias trinkeles, kompozicijų knygos ir praeities servetėlės) ir rašau visą sąrašą visko, ką turiu padaryti - didelių, mažų ir tarp. Dauguma dalykų yra darbo užduotys, tačiau nemaža jų dalis neturi nieko bendra su terminais ar dideliais projektais. Tiesą sakant, kai kurie iš jų yra skirti palaikyti mano psichinę sveikatą ir savijautą.
Kai kurie žmonės mano, kad turėti per ilgą „viską, kas reikalinga“ sąrašą yra per daug - kad jis žmonėms tampa labiau užkraunamas nei naudingas. Ir nors aš tikrai suprantu šią perspektyvą, ne taip aš peržiūriu savo darbų sąrašą. Man mano sąrašas yra inkaras. Tai palaiko mane dėkingu, motyvuotu, susikaupusiu ir organizuotu.
Bėgant metams aš sukūriau mažus įsilaužimus ir gudrybes, dėl kurių mano darbų sąrašas buvo naudingas man. Jei tai yra ilga ir išsami, ji visada verčia jaustis geriau, nepaisant to, kiek produktyvus esu bet kurią dieną.
Jei ieškote patarimų, kaip padaryti, kad jūsų darbų sąrašas būtų panašesnis į dovaną, o ne į prakeiksmą, išbandykite keletą toliau pateiktų būdų ir tiesiog galite nustebti.
Kiekvieną dieną, nepaisant darbo ar kelionių ar dar ko nors, į savo darbų sąrašą įdedu du tuos pačius priminimus. Tai yra pagrindinės užduotys, kurios palaiko mane organizuotai ir padeda jaustis pasitikinčiai savimi ir pagrįsta.
Pirmasis yra praktiškas: primenu sau patikrinti savo banko sąskaitą. Kaip kažkas, kuris vieną kartą atidėtų tikrinti mano finansus savaitei ar dviem, tai pakeitė mano gyvenimą. Niekada nepraleidžiu keisto mokesčio, visada žinau, kiek pinigų dirbu, todėl niekada nesijaučiu nekontroliuojama, kai reikia pinigų, nepaisant to, koks mano likutis. Paprastai tai yra tai, ką aš pirmiausia patikrinu iš savo sąrašo, nes tai lengva ir greita, o produktyvumas gali išlikti visą likusią dienos dalį.
Antrasis yra ne kas kitas, o praktiškas: aš sau prisirašau tris gerus dalykus kiekvieną dieną. Kartais tai yra puikus naujos televizijos, laukiančios tos nakties, epizodas (žiūrint į tave „Didelis Maži melai “), kartais jie manė, kad galėjau pasidaryti sveikus pietus arba pasikalbėti su mama per telefonas. Nesvarbu, ką aš išvardijau, tai yra priminimas pasakyti teigiamą. Sunkiausiomis dienomis visada būna gerų dalykų.
Mane tai varė be galo riešutais, kad mano sąraše daiktai būtų nepatikrinti ar neįtraukti. Nepaisant visko, kas yra jūsų darbų sąraše, visada bus dalykas, todėl sugalvojau būdą, kaip Niekada nepalikite nieko savo sąraše be žymos per kurią nors dieną: aš tiesiog pridedu rodyklę prie to galo linija.
Tai įgyvendina du dalykus: vienas, jis man primena, kad kartais reikia ne ką nors padaryti, o stumti į rytdieną. Heck, kartais tai savaime yra produktyvu. Rodyklė man primena, kad gerai ką nors padaryti ir rytoj. Kitas dalykas, kuriam tai padeda? Tai iš tikrųjų primena man tai padaryti rytoj. Kai sudarinėju savo darbų sąrašą, pirmiausia užrašau užduotis su rodyklėmis.
Man nerūpi, ar jis eikvoja laiką, ar paneigia darbų sąrašą, ar kvailas. Aš visą dieną į savo darbų sąrašą reguliariai įtraukiu jau atliktus dalykus. Tą rytą eikite į nuostabų bėgimą, kurio dar neplanavote? Dirbti su netikėtu projektu, kuriuo tikrai didžiuojiesi? Pabandykite įtraukti ją į savo sąrašą tą popietę ir perbraukite. Jūs ką nors įvykdėte. Nesvarbu, ar jo nebuvo jūsų sąraše, ar pamiršote jį pateikti. Jūs verti pasinaudoti kiekviena proga jaustis gerai, kai ką nors padarysi.
Aš pradėjau tai daryti neseniai ir man jau patinka, kaip tai verčia mane jaustis. Aš priskyriau visus savo rūpinimosi savimi tikslus (gėriau 100 uncijų vandens ir pan.) Tame pačiame sąraše kaip ir visa kita, tačiau dažnai pasiklydau. Dabar turiu atskirą sąrašą (paprastai kairėje nešiojamojo kompiuterio pusėje, o kitas sąrašas - dešinėje) pusėje), pavyzdžiui, tyrinėti naują sporto salę, pasidaryti vegetariškus pietus ar sutvarkyti mano apatinius drabužius stalčius. Tai jaučiasi... gerai, labai patenkinta. Net jei aš visko nepadarau (vis tiek atiduodu apatinių drabužių stalčių organizavimą, jei mes esame sąžiningas), aš mėgstu galvoti tik apie tai, ką aš galiu padaryti tam tikrą dieną, kad išvalyčiau savo erdvę ir padėčiau jaustis mažiau nerimas.
Žodžiai „rytojaus tvarkaraštis“ beveik visada yra mano kasdienio darbų sąraše. Ir kai jų nėra, apgailestauju. Užsirašęs mano darbų sąrašas vakar prieš tai padarė didžiausią skirtumą - tai padėjo man atsiminti terminus, suplanuoti dienos tvarkaraštį ir atsipalaiduoti. Aš nejaučiu nerimo dėl to, kas bus kitą dieną, nes tiksliai žinau, kokias užduotis turiu atlikti. Aš jau rašau žvaigždes pačiais skubiausiais dalykais, taip pat jau parašiau apie rūpinimąsi savimi ir namų tvarkymą.
Jei esate gyvūnų mylėtojas, gyvenantis nedideliame bute, turime gerų naujienų: jūsų kvadratiniai kadrai neprivalo jus diskvalifikuoti norint gauti šunį. Šunų treneris Russellas Hartšteinas, „Fun Paw Care puppy“ ir „Dog Training“ generalinis direktorius Los Andžele sako, kad šunims laikas intensyvus, o ne daug vietos reikalaujantis laikas, kurį jūs praleidžiate su jais, galų gale yra svarbesnis už jūsų dydį namai.
Ashley Abramsonas
maždaug prieš 8 valandas