Ne, kad tai turėtų būti priežastis mes darome ką nors gero, bet padaryti kažką gero kitiems buvo moksliškai įrodyta kad padidintume savo pačių laimę. Ir, sąžiningai, nematau nieko blogo naudodamasis ta informacija ištraukiu save iš nuosmukio darant ką nors kitam; tai laimi visur. Kaip sako laimės ekspertė Gretchen Rubin: „Daryk gerai, gerai jauskis; tai tikrai veikia. “
Šį savaitgalį ketiname daryti, priešingai nei a atsitiktinis gerumo aktas, kryptingas, kryptingas gerumo aktas. Parašysime teigiamą atsiliepimą apie verslą, kuris mums patinka.
Buto terapija Savaitgalio projektai yra vadovaujama programa, skirta padėti jums laimingus, sveikus namus, kurių visada norėjote, vieną savaitgalį vienu metu. Prisiregistruokite gauti el. Pašto naujinius, kad niekada nepraleistumėte pamokos.
Pagalvokite apie restoraną, parduotuvę ar paslaugų centrą, kuriame turėjote gerą patirtį. Jei galite galvoti apie privatų, vietinį verslą, poveikis bus dar didesnis. Eikite į tos įmonės puslapį „Facebook“, „Google“ ar „Yelp“ ir parašykite apie savo patirtį ten, kodėl tai buvo gera, kodėl grįžote, kodėl rekomendavote tai kam nors kitam. Jei reikia, pridėkite nuotrauką su savo atsiliepimu.
Parašę apžvalgą, prieš paskelbdami, nukopijuokite ją. Tada eikite į kitas svetaines, kuriose dar nepalikote apžvalgos, ir ten taip pat įklijuokite apžvalgą. Šios kelios papildomos minutės, skirtos peržiūrai kuo daugiau vietų, padės ilgai palaikyti įmonę, kuri nusipelno daugiau verslo.
Arba, jei neseniai turėjote geros patirties su darbuotoju, galite parašyti asmeninį pagyrimą tam asmeniui ir nusiųsti jį tiesiogiai jo viršininkui ar vadovui. Turbūt prireiks tik greito telefono skambučio, kad gautumėte reikiamą el. Pašto adresą, ir šis paprastas gestas gali reikšti tiek daug (paaukštinimas, paaukštinimas ar net tiesiog komplimentas), apie kurį kalbate.
Pasaulyje, kuris kartais jaučiasi toks pilnas klaidų ir nusiskundimų, naujienų skleidimas apie gėrį ir malonumą padarys laimingą visus. Žinant, kad verčiate kitus jaustis gerai, jaučiatės gerai. Sveiki, tai gali net įkvėpti išlaikyti teigiamą įspūdį, skleidžiant papildomą apžvalgą ar dvi.
Atminkite: tai yra tobulinimas, o ne tobulinimas. Kiekvieną savaitę galite pasirinkti dirbti užduotį, kurią jums išsiuntėme, arba imtis kito projekto, į kurį ketinote patekti. Taip pat visiškai gerai praleisti savaitgalį, jei esate užimtas ar nejaučiate užduoties.
Kadangi turbūt turite daugiau porų batų nei, tarkime, megztiniai, sugalvoti jų saugojimo strategijas gali būti sudėtinga. Kūrybinis batų laikymas, pavyzdžiui, batų, esančių virš durų ar po lova, organizatoriai tampa dar svarbesni, jei turite mažai vietos saugykloje (arba jei turite tik daugybę batų).
Ashley Abramsonas
2020 m. Sausio 5 d