Bonnie RasmussenGyvenimo trenerio profesija ir aistra yra visa tai, kas didina jos klientų „gerovę, našumą, atsparumą ir išradingumą“. Tai nė kiek nestebina, kad ji JK namai yra stulbinanti erdvė, padidinanti visų joje gyvenančių ir ją lankančių žmonių gerovę. Užaugusi Danijoje (ir akivaizdi raminančių, stilingų erdvių kūrimo ekspertė) paprašiau Bonnie pasidalyti, ką jai reiškia daniškas žodis „hygge“. Žemiau ji atskleidžia būdus, kuriais ji visus metus skatina higieną savo namuose ir gyvenime, ypač atostogų metu.
Būdamas vaikas, jūs tiesiog mėgaujatės turiningomis akimirkomis ir mėgaujatės turiniu bei jaukumu. Tos akimirkos sukuria stiprius ir laimingus vaikystės prisiminimus. Tie, kurie suaugusio žmogaus gyvenime jaučiasi nostalgiški ir galbūt šiek tiek stebuklingi. Magiška, nes negalite tiksliai įkišti piršto į tai, kodėl būtent Kūčių vakaras ar vasaros diena jums išsiskiria - tiesiog kažkas padarė tai ypatingai. Papildoma higiena (būdvardžio forma hygge). Būdamas suaugęs supranti, kad yra tam tikrų dalykų, kuriuos gali padaryti, kad apglėbtum „higieną“. Negalite to priversti, bet galite sukurti rėmus, kviečiančius dalyvauti hygge.
Sukūrus šią sistemą, mano namuose buvo suvaidintas didelis vaidmuo. Mano tikslas kiekviename kambaryje yra sukelti teigiamus jausmus, sukelti ramybę, jaukumą ir gerą savijautą. Daugybė klientų, kurie ateina į mano namus, dažnai komentuoja, kaip erdvė jiems suteikia lengvumo, o tai yra puikus atskaitos taškas mano, kaip gyvenimo trenerio, darbui. Keletą metų atgal mes numušėme sienas, kad sukurtume bendruomeniškesnę erdvę, leidžiančią mums būti kartu kaip šeimai, kartu užsiimant individualia veikla.
Tai iš karto pagerino atmosferą ir man labai patinka, kad dabar galiu virti vakarienę stebėdama ant sofos sulenktą vaiką, knygą rankoje ir miegantį šunį šalia. Arba kai atvažiuoja draugai ir maistas, gėrimai ir pokalbiai laisvai teka tarp virtuvės stalviršio ir pietų stalo. Tai sukuria savotišką atsitiktinį, neformalų bendrystę, būtent tai ir reiškia „hygge“.
Apklijuoti ar netvarkingi namai gali būti ypač jaukūs. Tačiau per daug „daiktų“ mano namuose likau nenusivylęs, o nepuošti paviršiai ir paprastos sienos leidžia man atsipalaiduoti ir kvėpuoti švelniau.
Kitas svarbus aspektas man yra šviesa. Mano tikslas yra kuo daugiau pakviesti dienos metu ir šalčiau mėnesių vakarais pritemdyti. Žvakės ir ugnis dabar užsidega, o šviesa užtemsta maždaug nuo 4 valandos popietės, dėl to diena gali būti trumpesnė, tačiau vakaras leidžia būti kur kas ilgesnis ir jaukesnis. Papildomos pagalvėlės ir antklodės buvo išsklaidytos aplink namą, kad būtų pašalintas vėsus oras, kuris, atrodo, šliaužia visur Viktorijos laikų namuose.
Nenuostabu, kad maistas dažnai laikomas esmine hygge dalimi. Danai mėgsta susiburti prie maisto ir gali valandą po valandos praleisti pokalbius ir valgyti. Kasdieniniame gyvenime aš mėgau, kai laikas leidžia man kepti pyragą ar paruoštus puodelius karšto šokolado, kai vaikai grįžta iš mokyklos. Tiesiog praleisti šiek tiek laiko prie stalo stalo kalbėti apie dieną yra puikus dalykas, kurį reikia padaryti.
Vakarienę mes valgome kartu dažniausiai vakarais ir yra griežta politika be telefonų! Žvakės ant stalo ir jei groja muzika, tai bus kažkas gana ramaus ir švelnaus. Nors vaikai iš pradžių gali prieštarauti, jų prašoma ateiti, kai aš vaikštau mūsų šuo. Ne iš principo jie turi tai daryti kaip įpročiai, tačiau išvykę visada turime puikius pokalbius ir jie dažnai baigia šokinėti, laipioti po keistą medį ar vytis paskui šunį.
Kai reikia bendrauti, turiu puikų komplektą su trim skirtingais mėgstamų vietinių draugų deriniais. Mes organizavome įvairius reguliarius mėnesinius susitikimus, kur susirenkame pasivaišinti vakarais, aptarti dabartinius pasaulio įvykiai ar pokalbiai apie nepaprastai svarbius namų žmonos iššūkius, tokius kaip skirtingų juodų atspalvių derinimas kojines! Šie vakarai visada yra „hyggelige“, o praturtinantys ir reguliarūs susitikimai yra puikus būdas užtikrinti kokybiškus laikus puikioje kompanijoje, kur randa vietą užimtuose dienoraščiuose.
Atostogų metu danai dažnai tai padidina ir labai sąmoningai sukuria sąlygas, kad higienai būtų priešakyje. Prieš kelerius metus mes sukūrėme tradiciją visiškai atskirti keturis advento sekmadienius kalėdiniam kepimui, rankdarbiams, žaidimams, teatrui, koncertams ir, žinoma, kelionei į mišką savo medžiui. Dalyvauja visa šeima ir dažnai - ir draugai. Greičiausiai yra šildantis karštas vynas, šviežiai iškeptas æbleskiver (daniško tipo blynas, mažo rutuliuko formos. valgoma per gruodį), karštas šokoladas ir kiti naminiai kalėdiniai skanėstai ant stalo ir kalėdinės melodijos, grojamos fonas.
Mūsų dekoracijos pasirodo aplink 1Šv Gruodis ir hiacintų, klementinų bei gvazdikėlių kvapas pradės užpildyti orą. Nereikia nė sakyti, kad mano puošybos rūšis yra gana subtili ir greičiausiai balta, sidabrinė ir pilka spalvos susimaišo su prislopinta žalia ar mėlynos spalvos atspalviais.
Jei lankysitės Danijoje gruodžio mėnesį ir norėsite patirti autentišką higieną, pirmiausia įsitikinkite, kad pakuotėje rasite patogumo ir šalčio. Tvirtai apsivynioję eikite į kai kuriuos gražius kalėdinius turgus, įsitraukite į daugybę pasakų lempučių, atsisėskite ir dažnai ilsėkitės jaukiose kavinėse ir baruose su karštu gėrimu rankose. Laikykitės gausaus laiko pasirinkimo ir eikite kartu su srautu. Įsitraukite į bet kokias pajamas, nesvarbu, ar tai ilga, šilta vonia, ankstyva naktis, pokalbiai ankstyvomis valandomis ar per didelis vakaro miegas. Jei tai verčia jus jaustis gerai, jei jis maitina jūsų sielą, padarykite daugiau.
Iki šiol jūs tikriausiai esate pasirengęs nustoti matyti „Nauji metai, nauji tu“ straipsnius. Sausis yra mėnuo, nuo kurio klesti daugelis pramonės sričių, kai kalbama apie rinkodarą. Ar galite juos kaltinti? Naujųjų metų pradžia reiškia naują pradžią visiems, ir daugelis žmonių į tai žiūri kaip į būdą atnaujinti savo asmeninį ar profesinį gyvenimą. Tačiau kartais didžiausia klaida, kurią bet kas gali padaryti, eidama į naujojo prekės ženklo spankinio metus, yra per didelis mąstymas.
Olivia Muenter
maždaug prieš 2 valandas
Jei esate gyvūnų mylėtojas, gyvenantis nedideliame bute, turime gerų naujienų: jūsų kvadratiniai kadrai neprivalo jus diskvalifikuoti norint gauti šunį. Šunų treneris Russellas Hartšteinas, „Fun Paw Care puppy“ ir „Dog Training“ generalinis direktorius Los Andžele sako, kad šunims laikas intensyvus, o ne daug vietos reikalaujantis laikas, kurį jūs praleidžiate su jais, galų gale yra svarbesnis už jūsų dydį namai.
Ashley Abramsonas
Vakar