Sveikata nėra tik jūsų gyvenimo dalis. Tai yra tavo gyvenimas. Ir vis dėlto tiek daug iš mūsų leidę savo sveikata pasitraukti į kelią, nes nerimaujame dėl pinigų ir atitraukiame dėmesį nuo malonių užsiėmimų (pavyzdžiui, rasdami tobulą sofą). Bet tam tikru momentu turėsite grįžti į žemę ir suprasti, kad jūsų sveikata gali ir turėtų būti svarbiausiu prioritetu.
Jei jaučiate, kad sveikata yra pusiausvyros jūsų gyvenimo sritis, pabandykite susiaurinti, kodėl taip jaučiatės. Kas būtent dėl dabartinės jūsų būklės leidžia jaustis taip, tarsi ji nėra tinkamoje vietoje? Ar jūsų dietą reikia tiksliai sureguliuoti? Ar jūsų miego ar kūno rengybos įpročiai nėra tokie, kokie, jūsų supratimu, turėtų būti? O gal paprasčiausiai neturite pakankamai laiko atsisakyti tikslo?
Jei norite subalansuoti savo gyvenimą, tai gali padėti pamatyti vaizdą iš viršaus į apačią, iš paukščio skrydžio.
Kai supratote, kad sveikatingumas yra tai, ko reikia, kad galėtumėte dirbti, kitas žingsnis yra išsiaiškinti, ko prireiktų, kad sugrąžintumėte savo idealią sveikatą. Kai tiksliai nustatysite, ką reikia atlikti, pateikiame keletą idėjų, padėsiančių jums padėti.