Mes patys pasirenkame šiuos produktus - jei perkate iš vienos iš mūsų nuorodų, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą.
Podcast'ai yra puikus būdas užpildyti tas akimirkas, tarp kurių yra jūsų dienos, kai jūsų protas linkęs klajoti. Jūs žinote laiką: eikite į autobusų stotelę iš savo buto, vakare bėgiokite, važiuokite į darbą, važiuokite į maisto prekių parduotuvę ar sutvarkykite virtuvę. Tai akimirkos, kurioms nereikia daug dėmesio, todėl galite išskaidyti savo dėmesį. Užuot tiesiog sprogdinę įprastą grojaraštį, kodėl gi nepripildydami ausinių ausų įdomiu pokalbių šou, kuris išmokys ką nors naujo jums patinkančia tema?
Jei jums patinka maistas, maisto gaminimas, mityba ir valgymas, podcast'ai gali būti tikras žaidimų keitiklis ir puikus įkvėpimo šaltinis, tačiau gali būti sunku žinoti, kur juos rasti. Norėdami pradėti nuo jūsų, čia yra septyni podcast'ai, kuriuos, mūsų manymu, verta patikrinti.
Ši transliacija skirta žmonėms, norintiems geriau suprasti psichologiją ir mokslą, už ką jie valgo. Jį sukūrė dietologė Melissa Joy Dobbins. Ji sukviečia įvairių sričių ekspertus kalbėti apie įdomias temas. Pavyzdžiui, „Maisto tiesos nuo ūkio iki stalo“ pasakojama apie tai, kaip maistas gaminamas iš tikrųjų ir kaip maisto prekių parduotuvių etiketės gali būti klaidinančios, ir „(Re) maisto tikslas“ paliečia, kaip skanus maistas gali būti be kaltės ir malonus, tuo pačiu pakuojant maistingą, subalansuotą perforatorius.
Šią internetinę transliaciją valdo du dietologai - Glenys ir Aaronas - intuityvus valgymas, sveikata kiekvieno dydžio ir kūno pozityvumas. Jie turi nepaprastai įdomių internetinių transliacijų, kurios pereina iš vienos temos į kitą, pvz., „Ten bus nuomininkų“, kur jie atrodo Atlikdami dabartinius nutukimo ir vėžio tyrimus, išnagrinėkite jo trūkumus ir nurodykite, kaip tie trūkumai išlieka riebalų fobija. Kitas puikus epizodas buvo „Kūno malonumas“, kur, atspėję, jie palietė, kaip proceso metu būti sveiki ir sveiki, tačiau vis tiek malonūs savo kūnui.
Jei norite gyventi sveikesnį (bet kokio dydžio) gyvenimą, šis priešdietinis podcast'as yra skirtas jums. Tai padeda susitaikyti su kūnu ir maistu bei pertvarko tikslą nuo „lieso“ iki patogumo savo odoje ir ramaus santykio su maistu tikslo. Tinklalapyje dietologas Christy Harrisonas kalba apie tokias temas kaip kūno įvaizdis, svorio gėdijimas, mityba, kūno rengyba ir valgymo sutrikimų atstatymas, žiūrint iš kūno teigiamo požiūrio kampo.
Jei santykiai su maistu yra įtempti, šis podcast'as yra tarsi porų patarimai tarp jūsų ir jūsų šaldytuvo. Joje lankosi apdovanojimus laimėjusi dietologė ir elgesio su maistu ekspertė Julie Duffy Dillon, kur ji turi skaitytojus parašyti maistui laišką, kuriame išsamiai aprašo jų nusivylimą ir kovas santykiuose. Tada „Maistas“ rašo atgal, padėdamas įsigilinti į problemos šaknis ir pateikdamas patarimų, kaip susitaikyti ir palaikyti sveikesnius santykius, einant į priekį.
Jei norite gauti greitų patarimų apie savo mitybą, o ne nugrimzti į valandos trukmės interviu, tuomet „Nutrition Diva“ yra jūsų aukštyn. Siūlomi ne ilgesni kaip 10 minučių epizodai, skirti sutelkti dėmesį į faktus apie maistą iš grožinės literatūros, ir jie atsiliepia apie keletą paspaudimų klausimai - pavyzdžiui, naktinių pelėdų mitybos patarimai, trys priežastys išbandyti juodus ryžius ir patarimai, kaip sumažinti beprotį persivalgymas.
„Real Food Radio“ valdo dietologė Ayla Withee ir siūlo 30 minučių transliacijas įvairiomis sveikos mitybos temomis. Kad susidarytumėte idėją, ko tikėtis, kai kuriose jos laidose buvo kalbama apie visavertį požiūrį į treniruotes, kelią į sveikatą po diabeto diagnozės ir tai, kaip tinkamai maitintis keliaujant.
Galvodami apie sportininkus, galvojame apie nepatogius žmones, kurie tikriausiai kasdien valgo tris kepsnius vakarienei. Treniruotis gali bet kas - nesvarbu, kokio dydžio, formos ar dietos jie laikosi. Štai ką įrodo šis internetinis transliacija. Jei esate vegetaras, veganas ar tiesiog vegetaras, šis podcast'as padės jums suprasti, kad galite treniruotis ir būti atletu, be dietos, kuriame yra gyvūninės kilmės baltymų. Nuo receptų ir knygų pasiūlymų iki patarimų, kaip papildyti savo racioną, šioje podcast'e yra viskas.
Jei jus domina mityba ir maistas, atiduokite keletą šių podcast'ų. Galbūt sužinosite ką nors vertingo.
