Prieš du mėnesius ėmiau bendrų pastangų sukurti įprotį anksti keltis. Po truputį a kova, Dabar galiu su džiaugsmu pasakyti, kad taip, aš esu aukštasis (tarnautojas). Štai kas man padėjo, kai siekiau savo tikslo, taip pat kaip planuoju žengti pirmyn.
Anksti atsikėlęs verčia eiti miegoti anksčiau. Tai atsilieka nuo paprastai duotų patarimų ir tinka man, nes man taip daug lengviau eiti miegoti, kai pavargau po ankstyvo ryto, o ne bandyti priversti save miegoti, kad galėčiau atsikelti anksti Kitas ryto. Galiausiai, žinoma, viskas suyra kartu, bet psichiškai man toks mąstymas veikia geriau.
Paragaukite pergalės. Prieš imdamasi pastangų, kad atsikėlimas anksčiau taptų įpročiu, aš supratau, kad dienos įtampa man bus atnaujinta ir įkrauta, jei pirmiausia turėčiau šiek tiek laiko vienas. Tai pasirodė tiesa ir dabar esu užsikabinęs.
Aplinkybių pasikeitimas. Mano vyro darbo grafikas keitėsi keistai, nes anksčiau dirbau pabudęs. jis nebegalėjo paruošti vaikų ryte, jei leidčiau laiką keltis ir ruoštis. Dabar, jei nesikeliu anksčiau, visiškai praleidžiu laiką be triukšmo. Manau, kiekvienas, rimtai nusiteikęs įpročio formavimui, galėtų sau padėti manipuliuodamas savo aplinka ar aplinkybėmis ir padėdamas „priversti“ juos pokyčiams, kuriuos nori padaryti.
Nori daugiau. Šiomis dienomis po įpročio formavimo (yay!), Tai yra išimtis, kad aš nesu prieš vaikus. Bet paprastai turiu laiko tik kavai ir šiek tiek skaityti. Tai, ko aš tikrai noriu, yra be triukšmo, be dėmesio blaškymo, kad galėčiau susitvarkyti užduotis ar dvi prieš tai, kai susidursiu su diena. Tokiu būdu aš jaučiuosi susidūręs su diena prieš ją ir šalia jo, ir tai nustato toną mano visai dienai.
Užuot susigaudęs, vijosdamas prarastą laiką ir turėdamas daiktus, kurie kabinsis virš manęs, galiu būti ten, kur esu šiuo metu. Man tai yra didžiausias laiko valdymo atlygis ir to pasiekimas reguliariau dabar jaučiasi šiek tiek labiau suvokiamas.
