Pažiūrėjęs valandą trukusį ilgą laiką rodomą televizijos laidą, ar kada nors paklausi savęs: „Įdomu, kokia bloga buvo mano sveikata?“ Žmonės linkę vieningai sutikti, kad daugybės metų televizoriaus žiūrėjimas gali pakenkti jūsų sveikata. Tačiau dažnai šie tyrimai yra tokie abstraktūs, kad sunku juos susieti. O kas, jei galėtume jums valandą pasakyti, koks blogas televizorius jums buvo? Be to, kas būtų, jei valandos televizoriaus žiūrėjimą galėtume palyginti su kita labai pavojinga veikla? (Tai kai kam gali būti staigmena.) Po šuolio yra tyrimas, kuris gali padaryti būtent tai, bet mes turime keletą savo klausimų, kuriuos galime įtraukti į derinį.
Kvinslando universiteto Gyventojų sveikatos mokyklos australų mokslininkų atliktas tyrimas nustatė šokiruojantis rezultatas ištyrus apie 11 000 suaugusiųjų ir jų televizijos žiūrėjimo įpročius. Mokslininkai sugebėjo padaryti išvadą, kad valandos vertės televizijos žiūrėjimas, kai jis liko neaktyvus, gali užtrukti visiškai 22 minutės gyvenimo. Tai maždaug atitinka žalą
rūkydamas 2 cigaretes gali padaryti. Tikrai žiūrėti televizorių gali būti nesveika, tačiau ar tikrai turėtume tai vertinti kaip mirtiną elgesį?Tyrimas paaiškina, kad žala jūsų sveikatai nėra tikras televizoriaus žiūrėjimas. Didesnė problema yra raminamoji, neaktyvioji jūsų kūno būsena. Bet tai akimirksniu kėlė mums klausimų. Jei televizoriaus žiūrėjimas nebuvo problema, ar jokia veikla nėra pavojinga, jei ji reikalauja nejudrumo? O kaip skaityti knygą? Arba dirbate prie kompiuterio? Ar sėdi mokykloje? Ar miega? Ar visos šios kasdienės užduotys mus žudo? Dėl nesąžiningo griežto televizoriaus žiūrėjimo tyrimas atrodo įtarus, tačiau ne mažiau nerimą keliantis, jei tikras.
Nepaisant to, koks pavojingas gali būti televizoriaus žiūrėjimas ar nejudėjimas ilgą laiką, svarbu sau priminti, koks sveikos gyvensenos pratimas yra lemiamos svarbos. Tame pačiame straipsnyje mums sakoma, kad 15 minučių saikinga mankšta per dieną gali būti naudinga 3 metai tavo gyvenimui.