Žinoma, aš visada noriu laikytis sveikų įpročių, bet, žinote, gyvenimas, ar aš teisus? Vis dėlto neseniai įgyvendinau vieną mažą pakeitimą, kuris yra toks kvailai lengvas, kad nežinau, kaip ilgai laukiau. Ką aš padariau?
Mes visada girdime, kaip visi yra chroniškai dehidratuoti (iki 75% žmonių), bet aš nė nenumaniau, kad dienos pradėjimas vandeniu leis mano rytą padaryti daug lengvesnį. Matote, net kai aš gavau pakankamai miego, Aš atsibudau, pasijutau gležna ir truputį skaudėjo galvą. Kai aš pasirinkau hidrataciją kaip prioritetą, šie simptomai beveik iškart išnyko.
Ir štai man yra didelis prigludęs triukas: naktį aš nusistačiau vandenį šalia savo lovos, kad atsibusčiau ir aš net neturiu galvoti apie suklupimą prie virtuvės, stiklo suradimą ir pavertimą dideliu gaminiu. Greitai leidžiuosi žemyn vandens ir einu savo rytą.
Man patinka Naujųjų metų rezoliucijos simetrija, tačiau man sunku priversti ją veikti. Taigi per pastaruosius kelerius metus aš užmezgiau kitokią Naujųjų metų tradiciją: pasidalinu savo ateinančių metų tikslais ir ketinimais kartu su tuo, kas mane labiausiai jaudina kitais metais.
Laura Schocker
2020 m. Sausio 6 d
Iki šiol jūs tikriausiai esate pasirengęs nustoti matyti „Nauji metai, nauji tu“ straipsnius. Sausis yra mėnuo, nuo kurio klesti daugelis pramonės sričių, kai kalbama apie rinkodarą. Ar galite juos kaltinti? Naujųjų metų pradžia reiškia naują pradžią kiekvienam, ir daugelis žmonių į tai žiūri kaip į būdą atnaujinti savo asmeninį ar profesinį gyvenimą. Tačiau kartais didžiausia klaida, kurią bet kas gali padaryti, eidama į naujojo prekės ženklo spankinio metus, yra per didelis mąstymas.
Olivia Muenter
2020 m. Sausio 3 d
Jei esate gyvūnų mylėtojas, gyvenantis nedideliame bute, turime gerų naujienų: jūsų kvadratiniai kadrai neprivalo jus diskvalifikuoti norint gauti šunį. Šunų treneris Russellas Hartsteinas, „Fun Paw Care puppy“ ir „Dog Training“ generalinis direktorius Los Andžele sako, kad šunims laikas intensyvus, o ne daug vietos reikalaujantis laikas, kurį jūs praleidžiate su jais, galų gale yra svarbesnis už jūsų dydį namai.
Ashley Abramsonas
2020 m. Sausio 2 d