Kančia nuo alergijos yra baisus dalykas bet kuriuo metu, tačiau ypač sunku ją ištverti dilgėlinėje, nepaliaujamai čiaudėdamas ir stengdamasis kvėpuoti, kai turėtumėte užmigti naktis. Būdamas tas, kuris visus dvidešimt devynerius metus kentė nuo baisių alergijų ir astmos, aš žinau, kad tai taip sunku, kaip gali būti, yra keletas žingsnių, kurie gali padėti sukurti saugią zoną be alergijos jūsų miegamajame ir palengvinti naktinę alergiją išpuoliai.
Dulkių erkutės (iš tikrųjų jų ekskrementai) yra atsakingos už didžiąją dalį alergijos problemų, sukeltų ištisus metus, miegamajame. Jie gyvena minkštais paviršiais ir dulkėmis, išeina valgyti odos ląsteles ir aliejus, kuriuos visą dieną liejame. Gana šiurkštus. Čia yra keletas patarimų, kaip kovoti su dulkių erkutėmis:
Žiedadulkės yra sezoninių alergijų kaltininkas. Žinoma, skirtingais metų laikais yra įvairių žiedadulkių, taigi, jei esate alergiškas daugybei žiedadulkių, sezoninė alergija gali sukelti problemą ištisus metus. Žiedadulkės mėgsta prilipti prie plaukų ir drabužių, kai einate lauke, ir linkusios sekti paskui jus, kai einate atgal į vidų. Norėdami šiek tiek palengvinti žiedadulkes miegamajame:
Pelėsis gali būti slaptas alergenas, nes jis gali pasislėpti netikėtose vietose, pavyzdžiui, po jūsų kilimu ar kliūtimi. Jei randate pelėsių, juos galima išvalyti balikliu arba suformuotą daiktą galima visiškai pašalinti. Tikimės, kad jums niekada nereikės spręsti visiško pelėsių problemos, tačiau net maži pelėsio plotai gali sukelti didelę alergiją. Štai keli patarimai, kaip apsisaugoti nuo pelėsių:
Tai sunku. Mes visi mylime savo augintinius ir norime kuo daugiau laiko praleisti su jais, tačiau, jei turite alergiją naminių gyvūnėlių pleiskanoms, ne visada įmanoma leisti jiems pasidalinti jūsų miegamuoju. Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti norėdami palengvinti alergiją naminių gyvūnėlių pleiskanoms jūsų miegamajame:
Su alergija taip sunku susidoroti ir su ja sunku gyventi. Nors gali būti nepraktiška gyventi gyvenimą be alergenų, miegamajame nėra alergijos šventovė gali nuveikti ilgą kelią, palengvindama kvėpavimą (tiesiogine prasme!), jei paprastai užpildytas alergenas pasaulis.
Jei esate gyvūnų mylėtojas, gyvenantis nedideliame bute, turime gerų naujienų: jūsų kvadratiniai kadrai neprivalo jus diskvalifikuoti norint gauti šunį. Šunų treneris Russellas Hartsteinas, „Fun Paw Care puppy“ ir „Dog Training“ generalinis direktorius Los Andžele sako, kad šunims laikas intensyvus, o ne daug vietos užimantis - tai reiškia, kad laikas, kurį praleidžiate su jais, yra svarbesnis už jūsų dydį namai.
Ashley Abramsonas
Vakar
