Nuo to laiko, kai esame kūdikiai, esame skatinami sujungti savo miegą į vieną didelę dalį - idealiu atveju 8 valandas. Bet ne visada taip buvo. Įrašai iš XVII amžiaus apibūdina skirtingą miego įpročius: du keturių valandų segmentai, kai valandą ar dvi praleidžia skaitydami, medituodami ar bendraudami su lovos draugais (mirkčioja, mirkteli).
Kaip kažkas, kas kovoja su naktiniu prabudimu ir nemiga, buvau suintriguotas ir šiek tiek pamišęs galvoti apie tai. Daugelis žmonių yra prisitaikę prie ilgesnio 8 valandų miego laiko, tačiau tiems iš mūsų, kurie neturi fiziologinių keistenybių, o tiesiog daro tai, kas savaime suprantama.
Perėjimas nuo „pirmojo“ ir „antrojo miego“ prie vieno, ilgesnio miego laikotarpio gali būti susijęs su miestais apšviesdami jų gatves naktį, prailgindami produktyvių valandų skaičių, kurį galima turėti už miesto ribų namai. Tarp šių dviejų miego laikotarpių gulėjimas gali būti laikomas švaistomu ar tingiu. Kai kurie miego tyrinėtojai mano, kad šis ramus laikotarpis tarp miego buvo naudingas norint suvaldyti stresą, o tai visiškai prieštarauja nerimui, kurį daugelis šiuolaikinių nemigų jaučia naktimis miegodami.
Iki šiol jūs tikriausiai esate pasirengęs nustoti matyti „Nauji metai, nauji tu“ straipsnius. Sausis yra mėnuo, nuo kurio klesti daugelis pramonės sričių, kai kalbama apie rinkodarą. Ar galite juos kaltinti? Naujųjų metų pradžia reiškia naują pradžią visiems, ir daugelis žmonių į tai žiūri kaip į būdą atnaujinti savo asmeninį ar profesinį gyvenimą. Tačiau kartais didžiausia klaida, kurią bet kas gali padaryti, eidama į naujojo prekės ženklo spankinio metus, yra per didelis mąstymas.
Olivia Muenter
maždaug prieš 2 valandas
Jei esate gyvūnų mylėtojas, gyvenantis nedideliame bute, turime gerų naujienų: jūsų kvadratiniai kadrai neprivalo jus diskvalifikuoti norint gauti šunį. Šunų treneris Russellas Hartšteinas, „Fun Paw Care puppy“ ir „Dog Training“ generalinis direktorius Los Andžele sako, kad šunims laikas intensyvus, o ne daug vietos reikalaujantis laikas, kurį jūs praleidžiate su jais, galų gale yra svarbesnis už jūsų dydį namai.
Ashley Abramsonas
Vakar
