Jei esate tokie, kaip daugelis iš mūsų, kurie stengiasi išlaikyti ramybės ir pusiausvyros jausmą šiame dideliame pamišime pasaulis, ypač vėlyvas, tada laikas pagalvoti, kaip jūsų namai galėtų prisidėti prie jūsų kasdienio gyvenimo stresas. Kaip paaiškėja, jūsų namų dizainas gali turėti didelę reikšmę, moksliškai įrodyta poveikis tam, kaip jaučiatės kiekvieną dieną. Nuo dienos nuotaikos iki emocinio stabilumo ir supratimo apie supantį pasaulį, jūsų buveinė turi daug svorio, kai reikia sukurti laimingą gyvenimą. Laimei, optimizuoti savo namus laimei yra daug lengviau, nei jūs galite pamanyti. Taikykite kelis (arba visus) šiuos išbandytus ir teisingus patarimus savo lizde, kad galėtumėte pajusti džiaugsmingo žaidimo magiją sau.
Natūrali šviesa ne tik pagerina jūsų asmenukių žaidimą; tai taip pat gali rimtai padidinti jūsų laimę visą dieną. Tyrimai rodo saulės spindulių skalbimas pro langus gali padidinti jūsų serotonino - AKA, jūsų laimės hormono - kiekį, kuris padeda kovoti su depresija ir pakelia nuotaiką.
Didelių apkrovų užuolaidų nuleidimas vien tik užuolaidoms ir atspindinčių paviršių bei veidrodžių pridėjimas, nuo kurių saulės spinduliai gali atsitraukti, dar daug padės. maksimaliai jūsų dienos savijauta, natūralios šviesos dozė. (Taip pat niekada neįvertinkite langų plovimo galios!)
Saulės šviesa nėra vienintelis natūralus laimingas gamintojas; gamta turi dar vieną nuotaiką gerinančią priemonę, kurią gali papildyti savo namų dekoro arsenale: Augalai. Be „Pantone“ įkvėpimo metų spalva, žaluma yra supakuota su būdais, kaip jaustis gerai.
Jie ne tik valo orą, kurį kvėpuojate kiekvieną dieną, bet ir gali jus jausti ramesnis ir pagerinti savo koncentraciją. Taigi, naudok juos atsisako! Ir jei nerimaujate, kad stengsitės išlaikyti juos gyvus, nebūk. Yra daugybė mažai priežiūros reikalaujančios galimybės, kaip sukulentai ir oro augalai, kuriuos prižiūrėti reikia labai lengvai, tuo pačiu suteikdami daug naudos.
Spalvos, kurias pasirenkate savo namams, gali pakeisti ar sugadinti tai, kaip jaučiatės būdami namuose. Tyrimai rodo kad kai kurios spalvos gali tave nugramdyti, kitos gali tave pagyvinti, o dar daugiau sukels ramybės ir atsipalaidavimo jausmus.
Taigi, planuodami savo erdvės atgimimą, pagalvokite apie tai, kaip norite jaustis kambaryje. Pvz., Raminantys neutraliai yra puikūs, kad švelnina jus prieš miegą, o drąsesni ir ryškesni atspalviai paprastai yra nuostabūs jūsų darbo vietai dėl jų energizuojančios galios. Tačiau atminkite, kad tai, kaip spalvos sukelia vieną jausmą, yra subjektyvu, todėl nepamirškite atkreipti dėmesio į savo unikalų vibe su atspalviu.
Žinote, koks nuostabus jausmas jums kyla grįžus namo po ilgos dienos ir visur susikaupus daiktams? Na, jūs jaučiatės dėl to dėl priežasties. Tyrėjai atrado kad kuo daugiau daiktų užklijuojame savo regėjimo liniją, tuo sunkiau sutelkti dėmesį, o tai gali sukelti streso ir pervargimo jausmą.
Taigi, paimkite užuominą iš vis populiaresnio minimalistinis estetiškas ir darbas, kaip išsklaidyti ir supaprastinti jūsų erdvę. Užuot viską sutvarkę vienu metu, per dieną įveikkite vieną nedidelį plotą, pvz., Stalviršį ar stalčius - suteiks impulsą tęsti be streso bandant atlikti visišką kapitalinį remontą vieną dieną.