Laikykite telefoną iš miegamojo.
Jei esate panašus 71% amerikiečių, tikriausiai su savimi nešiojiesi savo išmanųjį telefoną. Bet jei atsispirsi ir paliksi lauke miegamojo kambaryje, galėsite lengviau užmigti, atsibusite pailsėję ir dar daugiau.
Išmeskite drabužius, kai tik jie bus sulankstyti.
Visi kalti, kad paliko šūsnį švarių drabužių, o paskui visą savaitę traukė iš jo. Bet visa tai sukuria netvarką ten, kur nereikia, todėl norime kartą ir visiems laikams panaikinti šį blogą įprotį.
Padarykite savo lovą kiekvieną rytą.
Taip lengva atsisakyti šios užduoties, kai vėluojate penkias minutes, bet kai verčiate save pasistatyti lovą, savo laisvą dieną pradėsite dešine koja, geriau miegok naktį, o dienos pabaigoje grįžkite į daug laimingesnius namus.
Kasdien valykite kavos aparatą.
Nors tai gali atrodyti perdėta, iš tikrųjų tai yra vienas iš daigiausias dėmės jūsų virtuvėje. Taigi, kad jūsų ryto puodelis nebūtų užterštas ryte, po kiekvieno naudojimo nuplaukite nuimamas dalis ir, jei reikia, nuvalykite išsiliejusias dalis.
Kiekvieną savaitę pakeiskite patalynę.
Atodūsis, nėra nieko panašaus į šliaužimą į lovą su šviežiais paklodėmis - kodėl gi mes to nedarome dažniau? Tai ne tik geriau sveikatos požiūriu (pasimatymą, mikrobus), bet ir padės ilgiau išlaikyti jūsų skalbinius ir užkirsti jiems kelią praranda savo formą.
Nepalikite indų kriauklėje.
Labai lengva pasakyti „aš padarysiu rytoj“, bet ką tai iš tikrųjų reiškia, kad jūs įstrigote ruošdami patiekalus, kol net negalite pradėti ruošti vakarienės kitą naktį. Skirkite sau pertrauką ir praplaukite naktį prieš tai. Jūsų skrandžio pilvas su ačiū.
Tyrimai parodė, kad tokie dalykai kaip chemikalai, kuriuos naudojate vejai gydyti arba akmens anglių deguto, kuriame naudojama asfaltuoti keliai gali lengvai būti sekamas jūsų namuose ant jūsų batų. Todėl kartu su tuo, kad jie nešvarumus ir gadina kietmedžio grindis, turėtumėte laikytis šios taisyklės šiais metais.
Pašalinkite savo kempinę kiekvieną savaitę.
Geros žinios: jums nereikia pakeisti šio valymo įrankio, kai jis pasidaro gemalus, tačiau jūs turite jį valyti dažniau, nei galbūt suprantate. Jei jūs įtraukiate jį į mikrobangų krosnelė įprotis šiais metais, galite būti tikri, kad jūsų indai yra kuo švaresni.
Pakuokite savo pietus naktį.
Būkite sąžiningas: jei paliksite šį darbą rytui, tikėtina, kad taip neatsitiks, ir jūs tiesiog nusipirksite (vėl). Tačiau jei laikysitės šios taisyklės, taip pat padėsite laikytis savo biudžeto sprendimo. Kalbėkite apie abipusiai naudingą žaidimą.
Išspauskite dušu po kiekvieno skalavimo.
Kiekvieną kartą nusiprausdami atlikdami šią vienos minutės užduotį, sutaupysite sau keletą įspūdžių iš dušo ir nemalonus gilus valymas, kurio pabaigoje prireiks ilgesnio laiko (ir prireiks daug daugiau alkūnių tepalo).