10 būdų, kaip įveikti atostogų bliuzą

Mes tai gauname. Atėjus atostogų sezonui gali pasijusti, kaip visi turėtume pasinerti į nuolatinį vakarėlių srautą, dideles laimingų šeimos vakarienes ir daugybę dovanų. Na, aš patyriau, kad kai kuriais metais atostogos yra užimtos ir jaudinančios, o kai kuriais metais - ne. Keletą metų jie yra truputį saldūs, o kai kurie - nepaprastai sunkūs. Nesvarbu, ar tai finansinė našta, šeimos problemos, ligos, praradimai ar dar kažkas, šis sezonas gali būti sunkus!

Jei artėjantį atostogų sezoną jums atrodo sudėtinga naršyti, štai keletas alternatyvų, kaip jaustis mėlynai. Jie tikrai smagesni nei atodūsis prie arbatos kiekvieną kartą, kai per televiziją pasirodo kalėdinė reklama. Taip, aš taip pat ten buvau. Ir nedvejodami pasidalykite savo patarimais komentaruose.

Kai kuriais metais tiesiog neįmanoma būti su šeima didelėse atostogose, ir nors tai gali būti sunku, dar nereiškia, kad turite būti vienas. Šį vieną Padėkos dieną išmokau dirbdamas 1000 mylių nuo savo šeimos. Aš neturėjau pakankamai atostogų, kad grįžčiau namo atostogauti, ir, kaip paaiškėjo, nedaug teko ir mano bendradarbiams. Užuot praleidę dieną voverėse savo butuose, mes surengėme ekspromtu grupinę vakarienę, kuri virto puikia naktimi, kai išgėrėme per daug vyno ir žaidėme stalo žaidimus. Taigi, jei manote, kad esate vienas, nes negalite grįžti namo, pagalvokite dar kartą. Pažiūrėkite, kokie bendradarbiai, kaimynai ar draugai yra pasirengę, ir jūs galite nustebti. Gali būti

Pagal kiekvieną didelę dėžutės parduotuvę, lapkričio 1 d. 12:01, mes turėjome pradėti pirkti atostogas. Ir 10 gazilijonų reklaminių skelbimų sako, kad atostogų laimė = pirkinys. Visi žinome, kad netiesa, bet vis tiek gali būti sunku pasirodyti šventiniams susibūrimams tuščiomis rankomis. Kai kuriais metais papildomų pinigų dovanoms tiesiog nėra, tačiau tai nereiškia, kad negalite padaryti kažko ypatingo tiems, kurie jums rūpi. Aš turiu giminaitį, kuris kiekvienais metais gamina stulbinamai gerus šokoladus, juos supakuoja ir įteikia kaip dovanas. Tai panašu į didelę dėžutę gurmaniškų saldainių, tačiau ji, užuot išleidusi daug pinigų, naudoja savo laiką ir įgūdžius. Nebijokite naudotis savo sugebėjimais dovanoti. Gal esate kepėjas: pasiūlykite iškepti pyragus susirinkusiems. Galbūt esate talentingas menininkas: nutapykite savo dukterėčios ar sūnėno portretą arba atsispausdinkite ypač puikią nuotrauką draugui. Ką nors megzti, kažką siūti, ką nors įrėminti, ką nors iškepti, kad ir kaip gerai mokėtės, pasidaryk ir pasidalyk.

Jei švenčių nepuošiate, naudokite savo kūrybinę energiją ir laisvalaikį susitvarkyk savo vietą. Štai ką aš padariau vieną Kūčių vakarą. Aš gyvenau vienas, išgyvenu širdies skausmą (visada linksma aplink šventes), dirbau didžiąją dalį atostogų, mano mama atsigavo po vėžio operacijų ir nebuvo nieko ypač įvykiško pažymėti išeiginės. Pavargęs šluostytis aplink, nusprendžiau perdažyti savo miegamąjį. Pasiėmiau galoną dažų vietinėje aparatūros parduotuvėje ir dažiau vėlai vakare klausydamasis kalėdinės muzikos ir gerdamas vyną. Tai pasirodė gilus apžiūros vakaras ir aš Kalėdų rytą prabudau šviežiai nudažytame kambaryje. Juokingai man tai atrodė kaip maža pergalė.

Net jei nieko nėra blogo, kai kuriais metais atostogos yra tiesiog trūkumas ir jų nėra daug. Užuot buvę liūdni, nes atrodo, kad visi kiti kalba apie tai, koks užimtas jų socialinis kalendorius, susijaudinkite dėl dalykų, kuriuos reikia nuveikti, ir ateinančių metų vietų. Jei kelionė, projektas ar tikslas bus horizonte, tie niūrūs Naujųjų metų išvakarės gali tapti ne tokie graudūs.

Tai, kad nekviečiate į atostogų vakarėlį, yra kliūtis, tai tikrai pritrūksta, tačiau jei tai kelia didžiausią susirūpinimą, tai reiškia, kad tikriausiai tenkinami pagrindiniai poreikiai. Daugeliui žmonių atostogos yra neįtikėtinai sunkios, nes nepatenkinti pagrindiniai jų poreikiai ir štai kur galime padėti. Nesuskaičiuojamos organizacijos ieško savanorių, kurie padėtų drabužių, maisto, žaislų dėka ar su maistu susijusių renginių metu per šventes. Jei ieškote atostogų savanorio galimybės, „United We Tarve“ yra puiki vieta pradėti. Įveskite savo pašto kodą, kad pateiktumėte vietinių galimybių sąrašą.

Nesunku pakliūti į blogą nuotaiką, jei sunkūs laikai, tačiau yra tikimybė, kad yra kažkas, kurį pažįsti, kuris turi dar sunkesnį laiką. Apsižvalgykite ir sužinokite, kas galėtų panaudoti ranką ar aukštą penketą. Galbūt draugas tiesiog prarado darbą arba išgyvena išsiskyrimą: nuneškite juos vakarieniauti ar atsigerti. Savanoriškai auklėkitės pažįstamam, kuriam reikia nakvynės. Įmeskite šiek tiek papildomų pinigų į baristės indelį. Mirksi prie autobuso vairuotojo. Pagirkite savo bendradarbio pažadintą atostogų megztinį, prie kurio jie taip sunkiai dirbo. Šypsokitės parduotuvėje, kurioje dirba parduotuvė, na, tai labai erzina, bet jūs turite visumą. Maži gestai gali padaryti didelę įtaką kito žmogaus dienai, o jūs galite sustiprinti savo dvasią tiesiog būdami apgalvoti. Tai reiškinys, vadinamas pagalbininkas yra aukštas, ir tai reiškia, kad jūsų kūnas natūraliai išskiria laimingus endorfinus, kai darote gerus darbus.

Aš turiu omenyje, kad gražiausiu įmanomu būdu, kaip ir iš tikrųjų, leiskitės į žygį! Ar tikrai yra kas geriau nei ilgas pasivaikščiojimas išblukusia popietės šviesa, kad galėtumėte išsivalyti galvą? Man tai reiškia, kad važinėju po miestą su savo ausinėmis ir turiu galvoje ne tikslą, bet tau tai gali reiškia mėgstamo tako žygį klausantis gamtos ritmo ir tylos arba vienišą pasivaikščiojimą paplūdimiu.

Neseniai perskaičiau straipsnį „The New York Times“ kurios skleidė idėją apie solo keliones atostogų metu. Aš myliu šią idėją! Jei turite šiek tiek papildomų pinigų, bet neturite realių planų, kodėl gi nepasinaudojus laisvalaikiu kur nors išvykti į naują vietą? Nuotykiai visada yra gera idėja, o ar per šventes nėra kažko žavingo viešbučiuose? Aš manau, kad tai yra tiek, kiek jie linkę nepersistengti - tai tarsi x-treme jaukumas.

Galų gale tai yra atostogų atvirukų sezonas, tad kodėl gi neišnaudoję šio laiko norėdami iš tikrųjų susisiekti su žmogumi, kurio dingote? Mes galime būti „draugais“ su visais, kuriuos kada nors pažinojome internete, tačiau naršome protingus būsenos atnaujinimus ir kruopščiai kuruojamas nuotraukas (žiūrėkite: visi visada atrodo gerai + šaunu + laiminga) nepalyginsi su kažkieno balso girdėjimu ar susigaudymu, kai nepatogiai valgai sudėtingus maki ritinius kartu prie puikaus suši vieta.

Socialinė žiniasklaida yra pagrindinė daugelio mūsų gyvenimo dalis ir visų pirma yra neįtikėtina bendravimo ir ryšio priemonė; tačiau jei atostogos yra asmeninės krizės laikas, socialinės žiniasklaidos triukšmas gali sukelti papildomą stresą. Kartais paskutinis dalykas, apie kurį turime galvoti, yra tai, kokiuose išgalvotuose restoranuose mūsų draugai fotografuoja savo maistą arba koks yra #blessed dėl to, kad jie turi #perfectChristmas. Kartais tai naudinga ne žinoti, ko visi kiti turi.