Kai kuriems žmonėms atostogos iš tiesų yra nuostabiausias metų laikas, bet kitiems sausio 1-oji negali ateiti pakankamai greitai. Yra daugybė priežasčių, kodėl nenorėtumėte švęsti - galbūt jums tiesiog nepatinka atostogos, galbūt jus užklupo socialinis nerimas o spaudimas lankytis vakarėliuose po vakarėlių yra per didelis, o gal reikia skirti laiko susitelkti ties savo psichine sveikata priežastys.
Atvirai kalbant, atostogos gali būti be galo stresą keliančios ir stulbinančios, taigi, bent jau mums, viskas yra visiškai suprantama, jei norite pasikrauti šiais metais (arba kiekvienais metais). Bet jei jaučiate, kad jūsų draugai ir šeimos nariai mano, jog esate tiesiog „Scrooge“ ir nuolat bandote pritraukti jus į atostogų dvasią, tikrai nesate vienišas. Čia yra keli žingsniai, kaip įveikti visus nuotaikos jausmus:
Visų pirma, neleiskite niekam priversti jus jaustis kaltu dėl to, kad nenorite kažko lankyti ar jame dalyvauti. Tai galioja visiems metams, ne tik atostogoms. Niekada neturėtumėte priversti savęs daryti tai, ko nesijaučiate, nesvarbu dėl priežasties. Jei tu
nenoriu eiti į atostogų vakarėlį, jums priklauso jūsų sprendimas - dauguma žmonių, kuriems rūpi jūs, supras, jei sakote, kad turite konfliktą ar jo nesijaučiate.Jūs taip pat turėtumėte norėti pamatyti dalykus iš kitos pusės - jūsų artimiesiems atostogos yra aiškiai svarbios, o buvimas ten reiškia kažkas jiems ne todėl, kad jie nori daryti jums spaudimą (net jei tai išeina taip), bet todėl, kad jiems rūpi ir džiaugiasi jūsų bendrovė. Jūs neprivalote eiti į viską ir neprivalote būti atostogų pradžiugintojas, tačiau jei galite rasti laimingą laikmeną, ir jūs, ir jūsų artimieji esate laimingi - lyg eitumėte į vieną svarbią šventę, bet atsisakytumėte poilsio, tai sukels didžiulį spaudimą tu.
Bet, žinoma, norint atlikti bet kurį iš aukščiau išvardytų dalykų, reikia mokėti kalbėti apie savo jausmus. Nesvarbu, ar jums nelabai patinka švęsti šventes, ar jaučiate per didelį norą dalyvauti socialiniuose susibūrimuose, turėtumėte apie tai pranešti artimiesiems. Nereikia gilintis į išsamius dalykus ar dalytis visais paskutiniais dalykais, kuriuos galvojate, bet kalbėtis apie tai - ir kaip tai daro jūsų draugai ir šeimos nariai. jaučiate (įsitikinkite, kad tai formuojate ne priekaištingai, bet apgalvotai) - tai gali padėti jiems geriau jus suprasti, ir greičiausiai jie paskatins daugiau dėmesingas. Jei ne, prisiminkite pirmą žingsnį: nesijauskite, kad esate jiems nieko skolingi.
Jei bijote minties būti socialus, bet vis tiek norite pabandyti būti šalia savo draugų ir šeimos narių, pabandykite padaryti tašką eiti į vakarėlius ir renginius anksti, o palikite, kol viskas nebus perkrauta ir pribloškiantis. Kartais viskas, ką reikia padaryti, kad kiti būtų laimingi, yra pasirodyti ir pasirodyti. Kaip vėluojate, jūs patys spręsite, o jei situacija jus išstumia, palikdami anksti, suteikite laiko po to šiek tiek reikalingos savigydos ir vienatvės.
Kita vertus, jei atostogų metu atsidūrėte socialinėje situacijoje, tai yra tiesiog absoliutus jūsų sąrašo dalykas, tai gerai. Jums nereikia eiti į nieką, ko nenorite, tačiau galbūt yra ir kitų būdų, kaip švęsti kartu su artimaisiais. Pvz., Jei mėgstate gaminti maistą, galėtumėte kepti žmonėms atostogų sausainius ir keistis vienas su kitu - vis tiek atostogoms darykite ką nors kruopštaus ir apgalvoto, tačiau be jokio spaudimo apsilankyti keliolikoje vakarėliai. Taip pat galite apsvarstyti galimybę susitikti su draugais ir šeima su mažais draugais, taigi vis tiek galite praleisti laiką su jais tik pagal savo sąlygas.
