Kiek kartų jūs grįžo namo iš fantastiškų atostogų, kad tik išgirstumėte sau sakydami kam nors, kad esate taip išsekęs kita vieną pasveikti? Dėl šiuolaikinio gyvenimo tempo mums vis sunkiau atsijungti, o laikas nuo namų gali baigtis tokiu pat stresu, nors ir labiau smagiu, nei mūsų kasdienis gyvenimas. Perskaitykite keletą patarimų, kaip tai padaryti tikrai atsipalaiduokite atostogų metu.
Apribokite savo technologijas
Šis patarimas yra galbūt pats svarbiausias, akivaizdžiausias ir sunkiausiai įgyvendinamas. Bet rimtai: blaškymasis pagal technologijas yra didžiulė galimybė atsipalaiduoti, kai esate toli nuo namų.
Išjunkite tarptinklinį duomenų perdavimą ir (arba) stumkite pranešimus telefone. Netikrinkite savo el. Pašto adresų (arba, jei tai jums taip nepagrįsta, kaip man, patikrinkite tik kartą per dieną iš anksto nustatytu laiku). Sąmoningai būkite kur nors be televizoriaus ar radijo - jei rimtai, jei pasaulyje nutiks kas nors tokio, anksčiau ar vėliau tai sužinosite.
(Galbūt) neneškite fotoaparato
Negalima per daug planuoti savęs
Kai planuoju atostogas, noriu atlikti visus tyrimus, pamatyti visas lankytinas vietas, pavalgyti visuose restoranuose, smagiai praleisti laiką... Manau, kad galite pamatyti, kur aš einu su tuo. Keliaudami kaip A tipo planuotojai, galite greitai pasenti. Turite tik tiek laiko bet kurioje vietoje ir, pasirinkdami prioritetą tam, ką norite pamatyti ir nuveikti, nusipirksite sau daugiau laiko, kad iš tikrųjų juo mėgautumėtės.
Tiesą sakant, laiko planavimas atsipalaiduoti gali būti tik bilietas. Važiuoju į Romą su draugu per porą savaičių ir bandau naują kelionių taktiką. Kadangi mieste dienos metu bus kaip karšta kaip Hadas, o aš nesu tiksliai augančios temperatūros gerbėjas, mes tik (laisvai) planavome savo rytą ir vakaro užsiėmimai, o popietės bus skirtos tik gulėti prie baseino prie mūsų nuomojamo turto (pasirinkto būtent dėl šios priežasties, natūraliai). Jei negausime visko, ko norėtume? Na, aš esu tikra, kad Roma vis tiek bus ten kitą kartą.
Pasirinkite bendraminčius kelionių draugus - kai kurie žmonės, nesvarbu, kokia meilė tarp jų slypi, tiesiog nebuvo priversti keliauti kartu. Norint išvengti nesutarimų, galinčių sukelti stresinę situaciją, labai svarbu susirasti panašų tempą kaip jūs, pavyzdžiui, „Energizer Bunny“ ar „vėžlį“.
Dėl tikrai Atpalaiduojančios atostogos, pagalvokite apie tai, ar nereikėtų bendrakeleivių nutempti į žemę ir nuvažiuoti ją vieną. Praėjusį mėnesį prasidėjęs gastroenteritas mano suplanuotas merginas-Paryžiaus savaitgalį pavertė solo įmone, ir, nepaisant to, kad jaučiausi kaltė dėl savo sergančio draugo, aš turėjau nepaprastą laiką. Kai keliaujate vienas, galite laisvai elgtis tiksliai taip, kaip jums patinka pagal tvarkaraštį, nesvarbu, ar tai visą dieną apžiūrinėti muziejų, ar miegoti iki vidurdienio, o po to laisvalaikiu pasivaikščioti Seinu.
Apsvarstykite viešnagę
Akivaizdu, kad tyrimai parodė, kad keliaudami per naktį miegame mažiau valandų - dėl reaktyvinio laiko atsilikimo, užimto lankytinų vietų tvarkaraščio ar tiesiog būdami nepažįstamoje aplinkoje. Miego trūkumas vargu ar atpalaiduoja, todėl atostogų pasiėmimas į namus (ir lovą) galėtų būti būdas tai įveikti.
Tačiau atminkite, kad norint iš tikrųjų atsipalaiduoti, poilsis vis tiek turėtų būti tam tikros atostogos. Nedarykite begalinių namų tobulinimo sąrašų ir nenaudokite šio laiko „pasivyti“ darbą ar net socialinius įsipareigojimus. Miegoti. Pažiūrėk filmą. Išbandykite tą naują restoraną...
Eik kur nors, ką gerai žinai, jei dar nesate pasiruošę atostogauti namuose, apsvarstykite galimybę keliauti kur nors, kuo anksčiau mėgavotės. Pažinimas kelia ramybę, o kai gerai žinai kokią nors vietą, mažiau tikiesi, kad per daug išaukštinsi save ar susigundysi kasdienėmis kelionių problemomis. Mano ramiausia atostogų vieta? Gal ironiška, kad tai Niujorkas: beveik septynerius metus aplankęs geriausius draugus ten, aš ne ilgiau jaučia poreikį apžiūrinėti kompulsyviai, todėl tai visi laisvalaikio pusryčiai, pasivaikščiojimai po miestą ir piknikai Centrinis parkas.
Buferis Jūsų atostogos
Būkime sąžiningi: skristi namo iš rojaus sekmadienio vakarą ir parodyti darbą kitą rytą 9 valandą yra beveik blogiausia. Jei galite, pabandykite pasiimti papildomą poilsio dieną prieš ir (arba) po atostogų, kad būtumėte namuose. Tai suteikia laiko atlikti visas tas nesmagias užduotis, kurias reikia atlikti po atostogų, pavyzdžiui, skalbimas, maisto prekių pirkimas ir knygos, kurią pradėjote grįždami atgal, baigimas.
Taigi, jums: ar jums sunku iš tikrųjų atsipalaiduoti atostogų metu? Kokius patarimus ir gudrybes naudojate norėdami išjungti?
Jei esate gyvūnų mylėtojas, gyvenantis nedideliame bute, turime gerų naujienų: jūsų kvadratiniai kadrai neprivalo jus diskvalifikuoti norint gauti šunį. Šunų treneris Russellas Hartsteinas, „Fun Paw Care puppy“ ir „Dog Training“ generalinis direktorius Los Andžele sako, kad šunims laikas intensyvus, o ne daug vietos užimantis - tai reiškia, kad laikas, kurį praleidžiate su jais, yra svarbesnis už jūsų dydį namai.
Ashley Abramsonas
maždaug prieš 10 valandų
