Mes patys pasirenkame šiuos produktus - jei perkate iš vienos iš mūsų nuorodų, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą.
Nėra gėdos prisipažinti, kad lauki miego. Kalbėjimas kaip kažkas nuolat apsuptas eismo triukšmo, supakuotas tvarkaraštis ir a Neišmeskite širdies į darbą ir atgal, turėkite jaukią lovą, į kurią įeinate dienos pabaigoje, ir labai vertinama. Bet dar svarbiau nei ką jūs miegate yra bendra aplinka, kurią sukūrėte patys.
Niekada neįvertinkite geros patalynės galios. Pabandykite rasti rinkinį, pagamintą iš kvėpuojančios medžiagos, tokios kaip medvilnė, kuri apsaugotų jus nuo perkaitimo (ar neužšalimo) naktį. Kaip papildomas rinkinys, kaip šis, šviesios spalvos padeda erdvei jaustis atviresnei, todėl jokių į klaustrofobiją nukreiptų košmarų jums nereikia.
Augalai akimirksniu ramina tai, o natūralus rankų darbo sėjamosios briauna tik padeda jį pakelti. Tam tikri tipai veiks aktyviai valydami orą, ty naktį galėsite lengviau kvėpuoti (todėl, tikiuosi, ilgiau miegoti).
Kadangi išlipti iš lovos savaime yra pakankamai sunku, investuok į tai, ko galėsi
tikrai nori pašokti ir nusileisti kojų pirštus. Aš, gyvendamas sename pastate su medinėmis grindimis, galiu patvirtinti pūkuoto naktinio kilimėlio motyvacines galias. Nebereikia šaltų kojų pradėti nuo jūsų dienos.Praleiskite griežtas fluorescencines lemputes ir sukurkite ramią nuotaiką! Netyli žvakių šviesa akimirksniu jus atpalaiduos, o švelnus mirgėjimas iš esmės hipnotizuoja, kad pamiegos. Ir nors maža arbatos lemputė yra mažiau linkusi apvirsti ir užsidegti kaip jų kolegos stulpai, galbūt padovanokite sau ramybės dovaną ir išpūskite jas prieš miegą.
Ar gali kada nors turėti per daug mesti antklodžių? Kai norisi susikaupti su gera knyga, o ne įsipareigoti visiškai nardyti po viršeliais, stambus megztas antklodė yra puikus akompanimentas.
Menas yra asmeniškas, tačiau idealiu atveju jūsų miegamasis nėra vieta užimtiems ir žavingiems kūriniams. Pabandykite rasti tai, kas ramina žvilgsnį: kaip ir augalai, gamtos menas ar bet kas, kas yra mėlynos ar žalios spalvos tonuose, turėtų sužavėti, kad sukurtų protinį pabėgimą.
Ne, užtemdytos užuolaidos nebūtinai turi būti juodos ir taip, jūs jas visiškai pamilsite. Ryški natūrali šviesa gali būti palaima dienos metu, tačiau niekam nepatinka, kai savaitgaliais prabunda saulės šviesa, šviečianti į akis. Užtemdytos užuolaidų plokštės leidžia akimirksniu paversti jūsų miegamąjį tamsia ir ramia vieta, kad gautumėte (ir prižiūrėtumėte) rimtus zitus.
Kai grįžtu namo iš darbo, pirmasis mano instinktas yra mesti rankinę ir striukę tiesiai ant grindų. Sveiki, pagrindinis kandidatas į lovos suolą! Ši neįvertinta sėdimoji vieta puikiai tinka apsiauti batus, susidėti aksesuarus ir susitvarkyti dalykus ruošiantis. Gerai sutvarkytas kambarys = ramybė.
Visiems reikia saugyklos prie lovos, pasiekiamą už rankos. Tokie naktiniai staliukai, kurie man patinka, yra tai, kad turite patogų būdą laikyti knygas ar žurnalus, taip pat miego kaukės stalčius ar raminančius eterinius aliejus. Ar stalčiai taip pat puikiai tinka paslėpti vidurnakčio užkandžius ar du? Absoliučiai.
Ir, žinoma, nė viena šventovė nėra pilna be galimybės pasigydyti. Geriausias būdas iš tikrųjų mėgautis savo miegamuoju yra rasti laiko lėtai ir atsipalaiduoti: sekmadienį Rytiniai pusryčiai lovoje leis jums atsigaivinti ir pasiruošti ateinančiai savaitei... ir paskaninti skaniu gydo. Laimės.