Ar pastaruoju metu renkate sukulentus ar kitus mažus augalus? Jei neturite savo sodo, tikėtina, kad gausite daugybę augalų, puošiančių jūsų butą. Iš tikrųjų yra priežastis, kodėl jums gali patikti, kad aplink jūsų vietą būtų mažai žalių augalų. Žalioji erdvė naudinga jūsų psichinei sveikatai.
Remiantis neseniai atliktu tyrimu, depresijos simptomus galima sumažinti, kai miesto rajonų žmonės turi prieigą prie žaliosios erdvės. Filadelfijos tyrėjai stengėsi įrodyti šią teoriją sodindami žaliąsias erdves laisvose aikštelėse visame mieste. Tuomet buvo išsiaiškinta, kad suaugusieji, gyvenantys teritorijose aplink naujas žaliąsias zonas, pajuto depresijos sumažėjimą.
Tyrimas tai išbandė pertvarkydamas 110 laisvų partijų grupių ir tada stebėdamas, kaip pokyčiai paveikė 3 tyrimo grupes. Šiame tyrime per 18 mėnesių buvo stebimi 442 suaugusieji, siekiant įvertinti, kaip žalieji plotai juos paveikė.
Šis tyrimas taip pat nustatė, kad daugelis šių laisvų partijų, kurias reikėjo pertvarkyti, buvo mažas pajamas gaunančiose vietose. Visų pirma Filadelfijoje yra iki 40 000 laisvų vietų, tačiau dauguma jų telkiasi mažesnes pajamas gaunančiose vietose. Eugenia South, docentė ir tyrimo bendraautorė, teigė: „Apželdintuose plotuose pastebėjau, kad einant pro tas erdves žmonėms sumažėjo širdies ritmas“.
Taigi, jei jūs gyvenate mieste ir pastoviai puošiate savo butą žaluma - laikykitės to! Tai puikus jūsų psichinei sveikatai. Tačiau dar daugiau naudos turės žalios erdvės, esančios ne bute, kurias jūs perduosite savo kasdieniam kelionei į darbą.