Ar kada nors turėjote didžiulį projektą, kurį turite įvykdyti iki vidurnakčio, bet pastebėjote, kad skubate pradėti jį įgyvendinti 11:15 val.? Jums nereikia būti kolegijos studentu, kad pakeistumėte savo darbą. Bet kokio amžiaus žmonės vėluoja. Nevėluoti ar nemotyvuoti vilkinti (bent jau ne visi laikas) - tai yra dėl jūsų smegenų.
Pagal a BBC reportažas, tyrimas paskelbtas Psichologijos mokslas paaiškėjo priežastis, kodėl mes atidedame, - viskas mūsų galvoje. Pažodžiui. Tyrime buvo nagrinėjamos dvi smegenų sritys, kurios kontroliuoja mūsų galimybes atidėti dalykus. Taigi iš esmės jūsų smegenys dirbo prieš jus ir privertė jus viską atidėti.
Pagal Amerikos psichologų asociacija, nuo 80 iki 95 procentų kolegijos studentų atideda savo mokyklinius darbus. Nors kitas tyrimas rodo, kad mažiausiai 20% žmonių yra lėtiniai prokremliatoriai. Jei vilkinate kolegijoje, gali būti, kad darote aukštą koreliaciją su jūsų vilkinimu darbe. Nesijauti blogai, tu aiškiai nesi vienas.
Psichologijos moksle paskelbtame tyrime paaiškinta, kad tyrėjai ištyrė 264 žmonių smegenis, kad išmatuotų, kiek jie yra iniciatyvūs. Didelė išvada buvo ta, kad atitolinus žmones, amygdala - migdolo formos struktūra laikinojoje skiltyje, kuri apdoroja mūsų emocijas ir kontroliuoja mūsų motyvaciją - buvo didesnė.
Atrodytų, kad atidėlioti žmonės turi emocinės kontrolės problemų. tyrimas pateikė fizinių įrodymų, patvirtinančių, kad prokurorų smegenų emociniai centrai gali užgožti žmogaus savireguliaciją.
Produktyvumo ekspertė Moyra Scott pateikė keletą pagrindinių patarimų, kaip įveikti vilkinimą. Ji pasakė:
