Mes praleidžiame daugiau nei trečdalį savo gyvenimo lovoje, o laikas turėtų būti kiek įmanoma patogesnis - nėra lengvas, kai jūs miegate ant purus, saggyto ar kriauklės čiužinio. Jei skaitydami tai žiovaujate ir linkteliate, gali būti, kad laikas persvarstyti dabartinę miego situaciją. Dabar atėjo laikas tai padaryti, nes mes esame viduryje čiužinių pardavimo sezonas! Štai kaip sužinoti, ar jums reikia naujovinimo.
Jei išlipant iš lovos reikia plakti ir spausti, greičiausiai nemiegate su tinkama atrama. Dešinysis čiužinys palaikys tinkamą stuburo išlyginimą, nesukurdamas kūno spaudimo taškų. „Teisė“ priklauso nuo jūsų kūno, dydžio ir miego padėties, tačiau paprastai čiužiniai iš atminties putų suteikia „Goldilocks“ tvirtumą ir pagalvėlę. Ir nepaisant to, ką jūs miegate, jei kadaise jautėte meilę iš savo čiužinio, bet dabar prabudote, tikriausiai laikas pakeisti.
Ar yra blogesnis jausmas nei per karšta miegoti? Jei nuolat atsibundate nusivylę, atidengdami dangtelius, ieškokite čiužinio, kuris sulaiko mažiau šilumos (spyruokliniai čiužiniai dažniausiai būna geri) arba reguliuoja temperatūrą. Daugelis atminties putų, ypač gelinės atminties putos, puikiai paskirsto šilumą ir palaiko tolygią temperatūrą.
Ir ne linksmu būdu. Jei jūsų S.O. mėtydamasis ir sukdamasis tiek, kiek jautiesi miegas prie jūros, tada tavo čiužinys nė vienam iš jūsų neprivalo. Yra žinoma, kad atminties putos palaiko kiekvieną miegamąjį, išlaikant judėjimą atskirai.
Jei jūs gaunate savo aštuonias valandas ir vis tiek jums reikia trigubų espresų, kad pragyventumėte per dieną, problema yra ne jūsų miego kiekis, o kokybė. Atlikite nedidelį tyrimą, kad išsiaiškintumėte, ar jums tinka geresnio stiliaus čiužinys - pavyzdžiui, PJ ir miego partneriai. Tai viskas susiję su asmeninėmis nuostatomis.
Manote, kad jūsų čiužinys paruoštas pensijai? „Walmart“ epas Atminimo dienos išpardavimas veikia gegužės 28 d., o jūs galite atnaujinti savo miego sistemą tik už 60 USD. pasirinkimas laikotarpis nuo populiarių lovų dėžutėje iki klasikinių prekės ženklų, nemokamai atsiimant parduotuvėje arba pristatant per dvi dienas. Tai yra geriausias laikas surasti jums tinkamą čiužinį.