Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Kai Kalėdinis jaudulys išblėso, sausis dažnai jaučiasi gana tamsus ir niūrus, nes daugelis iš mūsų nori likti viduje ir pasislėpti iki pavasario. Bet darydamas priešingai, apsivilkęs tą šiltą paltą, įsikūrimas lauke ir mėgavimasis sodu galėtų būti tai, ko reikia norint padėti jaustis geriausiais 2018 m.
Nesvarbu, ar norite išeiti į lauką, norėdami tiesiog atsipalaiduoti, imtis naujo hobio ar susitvarkyti su kasdienine kasimo doze, čia, praktikuojanti sodininkė Lizzie McFarlane iš „Green Synergy“ pateikia savo priežastis, kodėl 2018 m. turėtų būti metai lauke.
„Prieš pradėdamas dirbti su„ Green Synergy “, kentėjau nuo didelio nerimo ir depresijos, tačiau buvau sode apžvelgti padėjau. Veiksmas, kai esi linkęs į kažką, prižiūri, mato augti ir klestėti yra nepaprastai naudinga. Nereikia būti išmanančiam ir daryti klaidų yra gerai, nes sodas niekada nenuspręs. Kaip ir visais metų laikais ir gamta apskritai,
žiemos sodas tikrai gali padėti mums atsiriboti ir būti dabar “.'Kai saulė pasirodys, pasinaudokite ja! Man patinka būti lauke traškią žiemos dieną, nesvarbu, ar ji skintų tuos paskutinius likusius lapus, ar eitų pasivaikščiojimas sniego drebuliu yra puikus būdas gauti vitamino D ir sudeginti dalį tų kalėdinių kalorijų taip pat! '
„Sodininkystė gali jums duoti puikus visas treniruotes, kuris yra puikus jūsų širdžiai ir veikia visus jūsų pagrindinius raumenis. Piktžolių traukimas, tempimas įvairiems augalams ir įrankiams bei lenkimas augant taip pat padeda jėgoms, ištvermei ir lankstumui.
„Tai taip pat siūlo daugybę įdomių užduočių, kurias reikia atlikti nuolat domėkitės per įprastas mankštos procedūras, keičiantis sezonams.
Kathrin Ziegler„Getty“ vaizdai
„Jie sako, kad grynas oras padeda jums geriau miegoti, ir tai suderinti su tam tikru laiku sode gali iš tikrųjų pagerinti miego kokybę. Fizinis aktyvumas jus atitraukia ir tai padeda sumažinti nerimo lygį, tai reiškia, kad jums tiks tam tikras kokybės ZZZ. “
„Susitikimas su draugais aplankyti vieną iš daugelio įkvepiantys žiemos sodai arba prisijungimas prie vietinės bendruomenės sodo ar sodininkų klubo gali būti naudingas ne tik jūsų socialiniam gyvenimui. Prisijungimas prie vietinės sodininkų grupės taip pat bus suteiksite galimybę susirasti naujų draugų su žmonėmis iš įvairių sluoksnių. Jie taip pat suteikia puikų priklausymo ir bendrumo jausmą - kartu galite stebėti, kaip jūsų sodas keičiasi ar dalintis kokiomis daržovėmis užaugote. “
Žalioji sinergija finansavo Liaudies sveikatos fondas, naudodamas pinigus, kuriuos surinko „HealthComplete CIC“ per Sveikatos loterija.
Gaukite įkvėpimo, idėjų ir patarimų, kad ir kur būtumėte! Sekite mus Facebook: Namas Gražus JK | „Pinterest“: Namas Gražus JK | „Twitter“: @HB | „Instagram“: @housebeautifuluk
Iš:„Netdoctor“
