Žinoma, mes visi norėtume, kad mūsų namai kvepėtų kaip lervos, pajūrio ar net kvapas moliūgų pyrago visą laiką. Bet a 2011 m. Tyrimas nustatė, kad namų kvapai, pavyzdžiui, kambario purškikliai, difuzoriai ar žvakės, yra dažna kvėpavimo takų alergijos priežastis. Tiesą sakant, bet kokie stiprūs kvepalai gali dirginti, o tai gali sukelti čiaudulį, aiškina Andrew S. Kim MD, Alergijos ir astmos centras Fairfax mieste, Virdžinijoje, ir Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos akademijos bendradarbis.
Vietoj to nulaužkite langą ir apsvarstykite galimybę pakeisti kvapias medžiagas (net skalbimo priemones ir kūną) losjonai gali būti kaltininkai) dėl nemaltų versijų, jei įtariate, kad jie yra priežastis, dėl kurios jūs kutinate tavo nosis.
Jūs turbūt naudojate vakuumą, norėdami gauti atsikratyti alergenų, tokių kaip dulkės ir naminių gyvūnėlių pleiskanos. Tačiau netinkamai apdorota mašina pasielgs atvirkščiai - išpjaustys čiaudulį sukeliančias šiukšles ir paskleis jas oru. Geros namų tvarkymo instituto Valymo laboratorijos direktorė Carolyn Forte ragina mus prisiminti „
šeši ar šeši"taisyklė: kas šešis mėnesius keiskite savo HEPA filtrą arbakas šeštas maišas. Taip pat norėsite ištuštinti maišą trys ketvirtadaliai pilni - per daug įdaryti, ir tai slopins siurbimą, o visos tos dulkės, kurias bandote pasiimti, niekur neteks.Paprastas kvėpavimas šaltu oru gali jus čiaudėti. Kodėl? Jūsų čiaudulio refleksas išsisklaido, kai kažkas dirgina jūsų nosies kanalus arba kai stimuliuojate nervą, einantį pro jūsų nosį (tiksliau, trečiojo nervo). Yra žinoma, kad šaltas oras daro abi.
Ne, neatsisakykite savaitės šviežių gėlių pataisų (tai toks gražus gydymas!). Tai tikrai tokie augalai kaip ambrozijos, kurie gamina mažas vėjo sukeliamas žiedadulkes, linkę sukelti alergiją - ne tie augalai, kurie priklauso nuo vabzdžių apdulkinimo (kaip ir dauguma gėlių), - aiškina daktaras Kim.
Vis dėlto, jo teigimu, stiprūs kai kurių gėlių kvapai „gali dirginti ir čiaudėti“. Jei tai skamba kaip tu, venk stipriai kvepiantys žydėjimas, pavyzdžiui, frezijos ir lelijos, ir leisk pasirinkti neutralesnio kvapo žiedus, tokius kaip dahlijos ir irisai.
Minkšti žaislai yra žinomi kaip dulkių erkučių pritraukimas - ir mikroskopiški odą valgantys baravykai, sudėti į meškiuko kailį, nėra nieko smagaus. Grubiai 20 milijonų amerikiečių yra alergiški šiems mažiesiems kritikams, todėl, jei reguliariai plaunate paklodes, bet vis tiek turite uodegas, galite patikrinti savo vaiko žaislų krūtinę.
Jei įdaryti gyvūnai yra plaunami (patikrinkite priežiūros etiketę!), Galite juos mesti į savo mašiną kas kelis mėnesius. Tiesiog padėkite juos užvalkale pirmiausia juos apsaugoti. Dėl neplaunamų audinių, purškite su „Febreze“ audinių gaiviklio alergenų mažinimo priemonė, a Geras namų tvarkymo antspaudas laikiklį, leiskite išdžiūti ir tada nusiurbkite.
Kaip ir šaltas oras, ryški saulės šviesa yra įprasta, nors ir stebinanti, priežastimi. Šis reiškinys žinomas kaip fotinis čiaudulys.
Taip, paaiškėja, kad mankšta gali sukelti didelį „a-choo!“ Būklė vadinama mankštos sukeltu rinitu (EIR), ji taip pat gali sukelti niežėjimą, sloga ar užgulimą. Pagal a 2006 m. Tyrimas, EIR yra dažnas reiškinys, ir tai labiau tikėtina žmonėms, turintiems nosies alergiją. Laimei, tai dažniausiai sukelia daugiau nepatogumų, bet jei jums tai ypač sunkina, kreipkitės į gydytoją, ar tokia priemonė, kaip nosies purškalas, gali padėti.
Atsiprašome, vaikinai - audinys vėl trenkia! Minkštos galvos lentos gali surinkti alergenus (skaityti: dulkes) ir yra sunkiau valomos nei kietas paviršius, pavyzdžiui, mediena. Reguliarus dulkių siurbimas padės pašalinti kai kuriuos keistus daiktus, bet nepasieks erkių, gyvenančių giliai įdaro viduje. Galite išbandyti „Febreze“ audinių gaiviklio alergenų mažinimo priemonė, jei jums patinka tie kuokštai virš jūsų lovos, bet Michaelle Exhume, produktų analitikė, valymo laboratorija Geros namų tvarkymo institutas, sako: „Jei turite alergiją, turbūt geriausia atsikratyti minkštos galvūgalio“, - sako ji.
Pelėsiai mėgsta čia augti, o sporai keliaujant oru gali juos čiaudėti. Iš tikrųjų žinoma, kad daugiau nei 80 rūšių medžiagų sukelia kvėpavimo takų alergiją.
„Plaukite vonios kilimėlį kartą per savaitę - jei yra pelėsių, naudokite 1/2 stiklinės baliklio ir šalto vandens“, - sako Exhume. Guminius kilimėlius galima dėti į skalbimo mašiną (patikrinkite, ar tinkama temperatūra yra priežiūros etiketėje), bet nedėkite jų į džiovintuvą.
Po kelių mėnesių neveiklumo jūsų priverstinė oro sistema gali užsikimšti nuo dulkių, pelėsių ir kitų alergenų. Kai tik apversite įjungimo jungiklį, visa ši medžiaga bus pūsta tiesiai į jūsų orą. Kovok su tuo reguliariai keisdami filtrą daryti naudok savo sistemą. Pakeiskite filtrus kartą per mėnesį (arba valykite juos, jei jie yra plaunami).
Gerai, tai sudėtinga, nes viskas susiję su pusiausvyra, bet likite su mumis: Idealus drėgmės lygis jūsų namuose yra apie 40%. Jei oras yra žymiai sausesnis, jis gali sudirginti jūsų gleivinę (o jūs spėjote - čiaudėti). Tačiau pernelyg drėgnas oras gali skatinti pelėsių augimą ir „tyrimai taip pat rodo, kad drėgnas oras skatina dulkių erkutės augimą“, - sako daktaras Kim. Norėdami tinkamai išlaikyti pusiausvyrą, patikrinkite savo namų drėgmės lygį (vaistinėse ar namų tobulinimo parduotuvėse galite įsigyti rinkinių už prieinamą kainą) ir, jei reikia, išbandykite drėkintuvą ar sausintuvą.