Patinka produktai, kuriuos išsirinkome? Tiesiog FYI, mes galime uždirbti pinigų iš nuorodų šiame puslapyje.
Tyrimai jau įrodė, kad nemiga labiau būdinga moterims nei vyrams, ir dabar atrodo, kad moterims normaliai funkcionuoti taip pat reikia daugiau miego nei vyrams.
Pasak Loughborough universiteto Miego tyrimų centro Lesteršyre, Anglijoje, priežasties moterys per naktį reikia apie 20 minučių daugiau miego nei vyrams, nes jų smegenys yra sudėtingesnės ir sunkiau dirba dieną. „Moterų smegenys yra sujungtos skirtingai... taigi jų miego poreikis bus šiek tiek didesnis “, - sako„ Miego tyrimų centro “profesorius Jimas Horne'as. "Moterys linkusios atlikti įvairius uždavinius - jos daug atlieka vienu metu ir yra lanksčios - todėl jos naudoja daugiau savo tikrųjų smegenų nei vyrai."
Tyrime, kuriame dalyvavo 210 vidutinio amžiaus vyrų ir moterų, taip pat nustatyta, kad moterys labiau kenčia nuo miego trūkumo. „Moterims blogas miegas yra stipriai susijęs su dideliu psichologiniu kančiu ir didesniu priešiškumo, depresijos ir pykčio jausmu“, - teigė Horne. "Priešingai, šie jausmai nebuvo siejami su tuo pačiu vyrų miego sutrikimo laipsniu."
Apsvarstykite tai, kodėl rytoj keletą papildomų kartų paspauskite atidėjimo mygtuką.
(h / t „NY Post“)
Iš:Moters diena JAV