Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Radus kaklo skausmo pagalvę, galite jaustis kaip neįmanoma užduotis. Jei išbandėte begales skirtingų pagalvių, bet vis tiek atsibundate, kai skauda kaklą ir pečius, atėjo laikas ramiai miegoti.
„Svarbu gauti tinkamą pagalvę, nes praleidžiame iki trečdalio savo gyvenimo laiko lovoje, taigi tai daug laiko daro pasyviai mūsų laikysenai“. chiropraktikas Julianas Keelis pasakojo Prima.co.uk. „Mūsų kaklas turi natūralią C kreivę, kurią reikia palaikyti, kad mūsų kaklo sąnariai nebūtų nepagrįstai įtempti, jei gulime ant nugaros. Mūsų šonuose reikia pakankamai atramos, kad išlaikytume įsivaizduojamą liniją nuo kaukolės pagrindo iki uodegos kaulo galo. Pagalvės neabejotinai gali padėti sukelti ir išgydyti kaklo problemas, todėl būtina įsigyti jums tinkamiausią.
„Jei miegate ant šono - nusipirkite pakankamai storą ir tankią pagalvę, kad jos gylis išliktų visą naktį. Per aukštai, kaklas kils į viršų, o per žemas - į apačią.
„Jei galite miegoti tik ant nugaros, jums nereikia tiek pagalvės gylio, kiek jūsų šone. Mažesnio tankumo pagalvė leis jums patogiai glostyti galvą, kad ji nebūtų pakelta, todėl atsilaisvintų natūrali kaklo stuburo kreivė.
Keelis rekomenduoja nemiegoti nei priekyje, nei priekyje, kad nesukeltumėte per daug kaklo sukimosi.
„Jūsų pasirinkta pagalvė šiek tiek priklausys nuo jūsų čiužinio kokybės ir minkštumo, kūno formos ir dydžio, todėl, jei galite, išbandykite parduotuvėje prieš pirkdami“, - aiškina jis.
Štai keletas geriausių ...